علاج الأنيميا (فقر الدم)

يحدث فقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى أعضاء الجسم. نتيجة لذلك ، من الشائع الشعور بالبرد وأعراض التعب أو الضعف. يوجد العديد من أنواع فقر الدم المختلفة ، ولكن النوع الأكثر شيوعًا هو فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكنك ال هذا بدء في تخفيف أعراض هذا النوع من فقر الدم عن طريق إضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب وأعراض الأنيميا وكيفية علاجها

ما هو فقر الدم

يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. تنتقل الخلايا بالحديد والهيموجلوبين ، وهو بروتين يساعد في نقل الأكسجين عبر مجرى الدم إلى أعضائك في جميع أنحاء الجسم. عندما يصاب شخص ما بفقر الدم ، يقال إنه مصاب بفقر الدم. قد تعني الإصابة بفقر الدم أنك تشعر بالتعب أو البرودة أكثر مما تشعر به عادةً ، أو إذا بدت بشرتك شاحبة جدًا. هذا يرجع إلى أن أعضائك لا تتلقى الأكسجين الذي تحتاجه للقيام بوظائفها. يكتشف بعض الناس أنهم ينخفضون في الحديد عندما يذهبون للتبرع بالدم.

هل توجد أنواع مختلفة من فقر الدم

هناك عدة أنواع مختلفة من فقر الدم ، ولكن كل نوع منها يتسبب في انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الدورة الدموية. تكون مستويات خلايا الدم الحمراء منخفضة نتيجة أحد الأسباب التالية:

• لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الهيموغلوبين ( الهيموغلوبين المنخفض ).
• يصنع جسمك الهيموجلوبين ، لكن الهيموجلوبين لا يعمل بشكل صحيح.
• لا ينتج جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.
• يكسر جسمك خلايا الدم الحمراء بسرعة كبيرة.
• تتضمن بعض أنواع فقر الدم التي قد تكون سمعت عنها فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وفقر الدم المنجلي.

ما هي علامات وأعراض فقر الدم

تظهر العديد من العلامات والأعراض في جميع أنواع فقر الدم ، مثل التعب وضيق التنفس والشعور بالبرد. البعض الآخر يشمل:

• دوار أو ضعف.
• صداع الراس.
• التهاب اللسان.
• جلد شاحب ، جلد جاف ، أو جلد سهل الكدمات.
• حركة غير مقصودة في أسفل الساق ( متلازمة تململ الساقين ).
• ضربات القلب السريعة

كيف يؤثر فقر الدم على الجسم

يمكن أن يكون لفقر الدم تأثيرات أخرى على جسمك بالإضافة إلى الشعور بالتعب أو البرودة. من العلامات الأخرى التي تشير إلى نقص الحديد وجود أظافر هشة أو على شكل ملعقة واحتمال تساقط الشعر. قد تجد أن حاسة التذوق لديك قد تغيرت ، أو قد تشعر بطنين في أذنيك . قد تؤدي الأنواع المختلفة من فقر الدم إلى مشاكل خطيرة أخرى. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بفقر الدم المنجلي من مضاعفات في القلب والرئة. إذا كنت تعاني من فقر الدم الذي لم يتم علاجه ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم انتظام ضربات القلب (عدم انتظام ضربات القلب) أو تضخم القلب أو قصور القلب. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والاكتئاب.

ربما سمعت أن نقص الحديد مرتبط بمضغ الثلج ، وهو ما يحدث بالفعل. يعد مضغ الثلج علامة على وجود البيكا ، وهي حالة تشمل تناول أشياء ليست طعامًا في الحقيقة ، مثل الطباشير أو الأوساخ. لذا فإن البيكا هي أيضًا علامة على نقص الحديد. غالبًا ما يُرى عند الأطفال المصابين بفقر الدم.

 كيف يؤثر فقر الدم على الأطفال

من المهم للأطفال الحصول على ما يكفي من الحديد والمواد المغذية الأخرى في وجباتهم الغذائية للوقاية من فقر الدم والمشاكل المرتبطة به مع قلة الانتباه وتأخر نمو المهارات الحركية ومشاكل التعلم. عند الأطفال الأكبر سنًا ، تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لعلامات فقر الدم أثناء طفرات النمو ودورات الحيض.

كيف يؤثر فقر الدم على كبار السن

في كبار السن ، قد يكون لفقر الدم تأثير أكبر في التسبب في الارتباك أو الاكتئاب. قد يجعل الضعف المشي أكثر صعوبة. قد يؤدي فقر الدم إلى تقصير العمر الافتراضي إذا كنت أكبر سنًا ولم تتم معالجته.

هل يمكن أن يؤثر فقر الدم على وزني

قد يكون وجود كمية كافية من الحديد أيضًا عاملاً في مشاكل الوزن. وجدت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن قد يفقدون الوزن إذا عالجوا نقص الحديد في الدم. قد تعاني من فقدان الوزن غير المقصود مع فقر الدم إذا كنت تعاني من حالات أخرى ، مثل السرطان. قد يصاب الأشخاص الذين خضعوا لجراحة إنقاص الوزن بفقر الدم بسبب نقص الفيتامينات والمعادن.

كيف يؤثر فقر الدم على الحمل

يزيد نقص الحديد أثناء الحمل من فرصة حدوث مضاعفات ، مثل الولادة المبكرة. بعد الولادة ، أشارت الدراسات إلى أن الأطفال الذين يولدون لأمهات يعانون من انخفاض مستويات الحديد معرضون بشكل أكبر لخطر انخفاض الوزن عند الولادة ومشاكل في مستويات الحديد لديهم.

إذا كنت حاملاً ، فمن المرجح أن تصاب بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يعتمد طفلك الذي لم يولد بعد على الحديد والمواد المغذية الأخرى. تتناول العديد من النساء الحوامل أقراص الحديد للوقاية من فقر الدم. للتأكد من أن لديك ما يكفي من الحديد لك ولطفلك ، تناولي وجبات متوازنة تشمل الأطعمة الغنية بالحديد والأطعمة التي توفر فيتامينات B12 و B9. اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لأخذ الفيتامينات وإضافة الحديد إلى نظامك الغذائي.

اكتشاف إصابتك بفقر الدم هو مجرد البداية. سيقودك اكتشاف سبب فقر الدم إلى أفضل علاج.

كيف يتم علاج فقر الدم

أولاً ، سيكتشف الطبيب الخاص بك ما إذا كان فقر الدم ناتجًا عن سوء التغذية أو مشكلة صحية أكثر خطورة. بعد ذلك ، يمكن علاجك لكل من فقر الدم وسببه. يُعالج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بـ:

• مكملات الحديد التي تؤخذ عن طريق الفم.
• الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد والأطعمة التي تساعد جسمك على امتصاص الحديد (مثل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي).
• يتم إعطاء الحديد عن طريق التسريب الوريدي (IV). (غالبًا ما يكون هذا اختيارًا إذا كنت تعاني من مرض مزمن في الكلى أو CKD .)
• عمليات نقل خلايا الدم الحمراء.
• إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نزيف داخلي ، فقد يحتاج مزودك إلى إجراء عملية جراحية لإيقافه. تم استخدام الإصلاح الجراحي لعلاج فقر الدم لدى الأشخاص المصابين بنوع فتق الحجاب الحاجز المريئي  المصحوب بقرحة أو بدونها (يُسمى قرح كاميرون).
• قد تتطلب الأنواع الأخرى من فقر الدم أنواعًا أخرى من العلاج. على سبيل المثال ، قد تتطلب الاضطرابات الوراثية (مثل ثلاسيميا بيتا وفقر الدم المنجلي) زرع نخاع العظم .
• إذا كان مرض الكلى المزمن يسبب فقر الدم ، فبالإضافة إلى مكملات الحديد (عن طريق الفم أو الوريد)، يمكن أن يشمل العلاج أيضًا حقن الإريثروبويتين (EPO). EPO هو هرمون يخبر نخاع العظام بتكوين خلايا الدم الحمراء.
• يرتبط فقر الدم أيضًا بالسرطان في بعض الحالات – سواء من حيث فقر الدم كأحد الأعراض أو من حيث علاج السرطان. يمكن أن يسبب كل من العلاج الإشعاعي والكيميائي فقر الدم. قد يكون من الضروري إيقاف المزيد من علاج السرطان حتى يتحسن فقر الدم عن طريق الحديد ، أو عمليات نقل الدم ، أو الحصول على فيتامينات ب الضرورية و / أو الحصول على جرعات من الأدوية لتحفيز جسمك.

كيف يمكنني منع فقر الدم

لا يمكن الوقاية من بعض أنواع فقر الدم ، مثل تلك الموروثة. ومع ذلك ، يمكنك منع فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ونقص فيتامين ب 12 ونقص فيتامين ب 9 عن طريق تناول الطعام بشكل جيد. ويشمل ذلك تناول نظام غذائي يحتوي على ما يكفي من الأطعمة التي توفر الحديد وهذه الفيتامينات ، جنبًا إلى جنب مع مصادر الغذاء فيتامين سي للمساعدة في الامتصاص. تأكد من شرب كمية كافية من الماء. أشارت بعض الدراسات إلى أن هذا سيساعد في الحفاظ على مستويات الهيموجلوبين مرتفعة.

كيف أتحكم في فقر الدم

في حين أن بعض أنواع فقر الدم قصيرة الأمد وخفيفة ، يمكن أن يستمر البعض الآخر مدى الحياة. هناك عدة طرق للمساعدة في التحكم في فقر الدم ، بما في ذلك:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• شرب كمية كافية من الماء للبقاء رطبًا.
• ممارسة الرياضة بانتظام. ومع ذلك ، إذا كنت ضعيفًا ، يجب أن تبدأ في ممارسة الرياضة بحذر. تحقق مع الطبيب الخاص بك حول طرق ممارسة الرياضة بأمان.
• تجنب التعرض للمواد الكيميائية المسببة لفقر الدم.
• اغسل يديك كثيرًا لتجنب العدوى.
• العناية الجيدة بأسنانك والذهاب لطبيب الأسنان بانتظام.
  تحدث إلى طبيبك عن أي أعراض متغيرة.