الإسهال: أسبابه، وعلاجه

يعتبر الإسهال بأنه إفراغ أو تغوط متكرر لبراز لين جداً أو شبه مائي أكثر من ثلاث مراتٍ في اليوم، ولأكثر من يومين متتاليين؛ يعود السبب في هذا الخروج المائي إلى خللٍ في إحدى آليات عمل الأمعاء المتناسقة، ويحدث الإسهال نتيجة زيادة إفراز السوائل في الأمعاء، أو نتيجة ضعف امتصاص السوائل في الأمعاء، وترتبط عدة أعراض بالإسهال، بما في ذلك آلام في البطن والتشنج، وقد يظهر الإسهال حادًا أو مزمنًا.

• هناك مجموعة من الأمراض والعوامل التي تسبب الإسهال فنذكر منها:
• إلتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
• تناول أو شرب الطعام أو الماء الذي يحتوي على أنواع معينة من البكتيريا مثل السالمونيلا أو الطفيليات.
• إلتهابات الجهاز الهضمي
• القولون العصبي
• يوجد بعض الأدوية التي ينتج عنها آثار جانبية ومن ضمن هذه الآثار الاسهال.
• الإصابة بأي نوع من أنواع مرض السرطان
• الأمراض المختلفة مثل إلتهاب القولون .
• عمل الأشعة لعلاج أي مشكلة يمكن أن يكون لها تأثير على بعض الأشخاص.
• الإصابة بجراثيم تؤثر على الشخص وتكون سبب في حدوث تسمم غذائي.
• الإصابة بمرض السكري.
• الفشل المعويّ حين يكون الجسم عاجزا عن امتصاص أغذية معينة بصورة ناجعة.
• سوء استخدام بعض المواد المسببة للإسهال.

• هناك مجموعة من الأعراض فنذكر من بينها مايلي:
• حدوث انتفاخ في البطن بشكل ملحوظ ويمكن أن يصل الأمر إلى الشعور بألم في البطن.
• الرغبة في التقيؤ والشعور بالغثيان.
• فقدان الشهية وإنقاص الوزن.
• إذا كانت الحالة صعبة فيمكن أن يصل الأمر إلى ارتفاع الحرارة.
• تغير شكل البراز فيصبح سائل ورخو.
• وجود دم، لعاب أو طعام لم يكتمل هضمه كما يجب في البراز.
• انتفاخ في تجويف البطن أو تشنجات معوية.
• انتفاخ وغازات فى البطن.
• كثرة الذهاب إلى الحمام.
• سرعة ضربات القلب.
• جفاف الجلد.
• الشعور بالتوتر والضيق طوال الوقت.
• الصداع المستمر.

• القرفة لها خصائص تساعد على التحكم في البراز اللين والمغص الذي يرافق الإسهال فالقرفة مضادة للإلتهابات، فنضيف مسحوق القرفة إلى كوب من الماء المغلي فيشرب كوبين في اليوم لمدة ثلات أيام.
• النعناع منشط للهضم ويعالج العديد من أعراض المعدة، فهو يحد من الإسهال ويقلل إنتاج العصائر الحمضية، فنغلي كوب من الماء ونضيف إليه النعناع ونتركه لمدة 10 دقائق ثم نصفي المنقوع ونضيف إليه ملعقة عسل.
• المريمية تضبط مستوى الحموضة PH في المعدة وتساعد في السيطرة على المشاكل الهضمية فنضيف أوراق الميرمية مع الماء المغلي ثم نتركه لمدة 10 دقائق ثم نصفيه ونشرب كوبين في اليوم.
• البابونج من أفضل العلاجات للإسهال فهو يعالج أيضا آلام المعدة وتشنجات الأمعاء.
• أوراق التوت الأحمر من أشهر العلاجات للإسهال فنضيف أوراق التوت مع الماء ثم نشرب نصف كوب كل ساعة.
• الزنجبيل يساعد شاي الزنجبيل في تخفيف أعراض الإسهال كما يشجع إطلاق العصائر المعوية والأنزيمات التي تساعد في الهضم .
• بذور الحلبة يتم تحضير مزيج مكون من اللبن مع بذور الحلبة كما يمكن إضافة الكمون لهذه الخلطة وتناولها مرة إلى ثلاث مرات في اليوم الواحد.

• عصير الليمون نضع عصير الليمون في كوب من الماء ونتناوله مرة في اليوم .
• عصير الرمان نضع قشور الرمان في الماء على نار هادئة ونتركها حتى تغلي لعدة دقائق ثم تصفيته وتتناوله مرتين في اليوم.
• عصير البرتقال نغسل قشور البرتقال ونفرمه لقطع صغيرة ثم نضع قشور البرتقال في الماء ونتركه لعدة دقائق ونتناوله 3مرات في اليوم .
• خل التفاح نضع خل التفاح في كوب من الماء ونتناوله مرتين في اليوم.
• عصير الجرجير نأخذ ملعقة من بذور الجرجير وملعقتان صغيرتان من الحبة السوداء مع كوب من الماء الساخن ونخلط الكل جيدا ثم نتناول 3 أكواب منه يوميا.