أعراض نقص الحديد الصحية والنفسية

أعراض نقص الحديد

هناك مجموعة من أعراض نقص الحديد تظهر على المريض وهي:

الإرهاق

الحديد ضروري لتحريك الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، لذا فإن التعب المستمر هو أحد أولى علامات نقص الحديد. وجود مستويات طبيعية من الحديد مهم لتقليل التعب والإرهاق.

برودة اليدين والقدمي

يمكن أن تكون الأطراف الباردة علامة على نقص الحديد حيث يحتاج الجسم إلى الحديد لتوليد الحرارة.

شحوب الجلد

يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء مما قد يؤدي إلى شحوب البشرة بشكل واضح. إذا كان وجهك وأصابع قدميك وأطراف أصابعك وشفتيك من الداخل ولثتك وداخل الجفون السفلية أقل احمرارا من المعتاد، فقد يكون السبب هو انخفاض الحديد.

الأظافر الهشة

الحديد ضروري لنمو أنسجة الأظافر بشكل صحي. إذا لاحظت أن أظافرك بها نتوءات تمتد بطولها، أو أنها تتكسر أو تتشقق بسهولة، فقد يكون ذلك علامة على أن مستويات الحديد لديك منخفضة.

مشاكل اللسان

إذا بدا لسانك شاحبا أو أملسا، فقد يكون ذلك بسبب نقص الهيموغلوبين في مجرى الدم نتيجة لانخفاض مستويات الحديد.

ضيق التنفس

إذا وجدت أنك تتنفس بصعوبة بعد صعود السلالم أو القيام بتمرين منخفض، فقد يكون السبب هو نقص الحديد.

تساقط الشعر

الحديد هو أحد أهم المعادن لشعرك، لذا إذا وجدت أن شعرك يبدو باهتا، أو إذا فقدت الشعر، فقد يكون نقص الحديد هو العامل.

أعراض الأنيميا

تختلف مؤشرات فقر الدم وأعراضه باختلاف سببه وشدته. وربما لا تظهر عليك أي أعراض بناءً على أسباب فقر الدم لديك.

تشمل العلامات والأعراض إن حدثت ما يلي:

• الإرهاق
• الضَّعف
• شحوب الجلد أو اصفراره
• عدم انتظام ضربات القلب
• ضيق النفس
• الدُّوَار أو الدوخة
• ألم الصدر
• برودة اليدين والقدمين
• الصداع

أعراض فقر الدم

هناك مجموعة من أعراض فقر الدم تظهر على المريض فمنها:

• شحوب لون الجلد.
• ضيق في التنفس.
• برودة اليدين والقدمين.
• الصداع.
• دوخة.
• ضربات قلب سريعة أو بطيئة أو غير منتظمة.
• تقصف الأظافر أو تساقط الشعر.
• التعب.
• صعوبة التركيز.
• قصر النفس.
• ألم والتهاب في اللسان

أعراض نقص الحديد عند النساء

هناك مجموعة من أعراض نقص الحديد لدى النساء وهي:

• التعب والإرهاق.
• ضيق النفس.
• قلة الشهية.
• تسارع في ضربات القلب.
• آلام في الصدر.
• شحوب الجلد.
• الصداع.
• الدوخة.
• الشعور ببرودة في اليدين والقدمين.
• تكسر الأظافر وضعفها.
• تساقط الشعر.
• تورم وتقرحات في اللسان

أعراض نقص الهيموجلوبين

قد تكون أعراضه خفيفة في البداية ولا يمكن ملاحظتها، فمعظم الناس لا تعرف أنها مصابة بها، وتشمل أعراض نقص الهيموجلوبين الاتي:

• التعب العام (Fatigue).
• الجلد الشاحب.
• ضيق في التنفس.
• الدوخة.
• الرغبة الشديدة في تناول أشياء ليست طعامًا، مثل؛ التراب أو الثلج.
• الشعور بالوخز في الساقين.
• تورم اللسان.
• ضربات سريعة في القلب
• أظافر هشة
• الصداع

أعراض نقص الحديد النفسية

• التعب الغير معتاد ـ هو من الأعراض الأكثر شيوعا عن في نقص الحديد، ويظهر نتيجة عدم كفاية وصول الأكسجين والطاقة إلى العضلات والأنسجة.
• يحتاج القلب العمل بجهد أكبر لنقل الدم الحامل للأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
• وبعض الأشخاص المصابين بنقص الحديد، له عدة أسباب ومنه ضغوطات الحياة والعمل، وهذا يعد أحد أسباب أعراض نقص الحديد النفسية.
• الأرق وصعوبة النوم.
• تناول الأطعمة الغريبة، مثل الطين والأوراق، وهو اضطراب نفسي يدعى “بيكا.
• تقلب المزاج
• الإرهاق المستمر.

أعراض فقر الدم النفسية

• الرغبة الدائمة في الانعزال، حيث يشعر المريض دوماً أن لديه رغبة في المكوث وحيداً، بعيد عن التجمعات، إذ يشعر بالضغط النفسي فور التواجد في تجمعات ويرغب دوماً في ترك الأماكن الاجتماعية، فيكره النوادي والصالات الرياضية، والتجمعات العائلية.
• يؤدي فقر الدم إلى الشعور بالتوتر والقلق الدائمين، حيث لا يستطيع الشخص المصاب التخلص من القلق المصاحب لفقر الدم.
• يمر الشخص المصاب بفقر الدم دوماً بحالات من التلعثم في الكلام، وعدم المقدرة على التركيز، مما يفقده أحياناً الثقة بالنفس ويجعله شخص أكثر انطوائية وعزلة.
• تصاب السيدات ببعض من الصدمات النفسية البسيطة، وذلك قد يحدث بسبب أن أحد نهرهن لأنهم غير قادرات على إنجاز العمل أو القيام بالواجبات المنزلية، وهم دوماً لا يجدوا تفسير لهذا الكسل ولكنه غير واقع الأمر ليس بكسل بل هو عدم مقدرته نتيجة ضعف وخلل كرات الدم الحمراء.
• قد يصاب مريض فقر الدم بالاكتئاب نتيجة لرغبته الدائمة في النوم، وعدم الشعور بالراحة مهما أخذ أقساط من الراحة
• الشعور بأنه شخص غير مسؤول، مما يجعله دوماً يحاسب ويعاقبها، دون أن يدري أن ما هو عليه ليس بإرادته، وأنه ليس شخص كسول بل إنه يعاني من أمور تجعله غير قادر على إنجاز مهامه.
• يعاني الكثير من مرضى فقر الدم من اضطراب في النوم، وعدم الانتظام في ساعات اليقظة، فهم دائماً ما يرغبوا في النوم في ساعات النهار، ويستيقظون، بشكل مفاجئ في الليل.
• الشعور بألم نفسي، جراء عدم قدرتهم على السير لمسافات طويلة، وفقدان الجهد، ورغبتهم في قلة الحركة.

أعراض الأنيميا عند البنات

• عدم القدرة على القيام بالاعمال اليومية بنشاط ، فتشعر المرأة بالتعب والضعف والحاجة الماسة للنوم والراحة.
• آلام الرأس، والشعور بعدم القدرة على التوازن، وقد يؤدي ذلك إلى الإغماء بعد الشعور بالدوخة الشديدة.
• عدم القدرة على التنفس بالشكل السليم، وخصوصاً عند بذل مجهود؛ كالصعود على الدرج.
• عدم التئام الجروح بسرعة أو تعرضها للالتهابات بالرغم من الاهتمام بنظافتها.
• ازرقاق الأظافر وبرودة الأطراف.
• الحصول على أظافر طرية وسهلة الكسر.
• خفقان القلب بشكل غير طبيعي نتيجة زيادة معدل سرعة النبض.
• فتح الشهية والرغبة بتناول كميات أكبر من السكريات.
• تنميل الساقين والردفين بشكل ملحوظ.
• الشعور بآلام في الصدر. تساقط الشعر وشحوب البشرة.

أعراض فقر الدم للحامل

تمثلت أعراض فقر الدم عند الحامل في ما يأتي:

• شحوب في الجلد والشفاه والأظافر.
• الشعور بالتعب أو الضعف.
• الدوخة.
• ضيق في التنفس.
• تسارع نبضات القلب.
• صعوبة في التركيز.
• الإعياء.
• ألم في الصدر.
• برود في القدمين واليدين
• تقرح واحمرار اللسان.
• قرحة في الفم.
• تغيرات في الحركة، من حيث طريقة المشي مثلًا.
• تشوش في الرؤية.
• تنمل الأطراف.
• التهيج المفرط.
• الاكتئاب، وحدوث تغير في طريقة التفكير، والشعور والتصرفات.
• ضعف في القدرة العقلية، مثل: ضعف الذاكرة

أعراض فقر الدم المنجلي

تورُّم الكفين والقدمين

يحدث التورُّم بسبب خلايا الدم الحمراء المنجلية التي تمنع تدفُّق الدم إلى اليدين والقدمين.

حالات عدوى متكررة

يمكن أن تتلف الخلايا المنجلية الطحال؛ مما يجعلك أكثر عُرضَةً للإصابة بالعدوى. يقوم الأطباء عادة بإعطاء الرضع والأطفال الذين يعانون من أنيميا الخلايا المنجلية اللقاحات والمضادات الحيوية لمنع العدوى التي قد تهدِّد الحياة، مثل التهاب الرئة.

مشاكل البصر

يمكن أن تصبح الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي عينيك مسدودةً بالخلايا المنجلية. يمكن أن يؤدِّي ذلك إلى إتلاف الشبكية — جزء العين الذي يعالج الصور المرئية — ويؤدي إلى مشاكل في الرؤية.

نوبات الألم

نوبات الألم الدورية، التي تُسَمَّى أزمات الألم، هي أحد الأعراض الرئيسة لأنيميا الخلايا المنجلية. يحدث الألم عندما تمنع خلايا الدم الحمراء المنجلية تدفُّق الدمِ عبر الأوعية الدموية الصغيرة إلى صدرك وبطنك ومفاصلك. قد يحدث الألم أيضًا في عظامك.