غازات البطن: الأسباب و العلاج
غازات البطن بالإنجليزي Flatulence ليس مرضا ولكن هو عبارة عن تجمع وتراكم ريح غازات القولون لأن حدوث الإنتفاخ في البطن يسبب الضيق والشعور الغير المريح
أسباب غازات البطن المستمرة
- عدم مضغ الطعام جيدا
- تناول كميات كبيرة من الطعام
- إبتلاع الهواء بشكل متكرر
- السمنة وتراكم الدهون
- يؤدي حدوث الإمساك إلى صعوبة حركة الغازات في الأمعاء وبالتالي المعاناة بإنتفاخ البطن مما يتسبب في الشعور بعدم الراحة
- عدم قدرة أجسام بعض الأشخاص على هضم المحليات الصناعية الموجودة في الأطعمة الخالية من السكر والعلكة مما يزيد من إنتاج الغازات في البطن
- الحليب ومنتجات الألبان يسبب في زيادة إنتاج غازات البطن
- إضطرابات في هرمونات الجسم
- خلل في عملية الهضم
- تناول بعض المضادات الحيوية
- الإكثار من شرب المشروبات الغازية
- الإصابة بالقولون العصبي
- دخول الهواء أثناء الأكل إلى الجهاز الهضمي
- تناول البقوليات والبصل والوجبات الدسمة وأيضا القرنبيط
علاج غازات البطن نهائيا والتخلص منها بسرعة
علاج غازات البطن بالأعشاب
- يشرب النعناع يوميا للتخلص من الإنتفاخ
- معلقتين كبيرتين من خل التفاح مع إضافتها إلى كوب من الماء الدافئ
- ينقع بعض حبات من القرنفل إلى كأس من الماء المغلي ل 10 دقائق ثم يشرب
- شرب مغلي القرفة يوميا يخلصك من من الإنتفاخ المزعج للبطن
- ينقع ملعقة من الكركم إلى الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم يشرب
- ينقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كأس من الماء المغلي ثم يشرب كل يوم
- مضغ الزنجبيل الطازج أو شرب مغلي الزنجبيل عدة مرات في اليوم
علاج غازات البطن بالأدوية
- فازيم phazyme tab 60
- سالينال salinal 42mg
- بريموسان premosan oral 4mg
- بايلوميد pylomid 10mg
- ميتاجليز metagliz 10mg
- فلاتيكون flaticon 60mg
- دينتينوكس dentinox
الوقاية من الإصابة بالغازات و الريح
- التقليل من شرب المشروبات الغازية
- ممارسة رياضة المشي يوميا
- تجنب الأطعمة المسببة للإنتفاخ مثل البقوليات والملفوف
- التوقف عن التدخين
- تناول الطعام ببطء
- معالجة الإمساك وذلك من خلال شرب الماء والسوائل
- البيض
- تجنب المأكولات الدهنية والمقلية
- تجنب السكريات
- تناول بعض المشروبات الساخنة لأنها تسهل عملية الهضم وتقي من الغازات
- ممارسة تمارين اليوغا وركوب الدراجة
