فوائد جوز الهند

جوز الهند بالإنجليزي coconut يحتوي على كميات عالية من فيتامين E و من الأحماض الدهنية الهامة مثل حمض الكابريك و اللوريك و حمض الميرستيك فإن هذه الأحماض تعمل كمضادات للبكتيريا والفطريات وهي مضادات للأكسدة وهذا مايجعل زيت جوز الهند من الكنوز المهمة..وله مجموعة من الفوائد سواء للشعر او الأسنان لكن الإسراف في إستعماله يسبب بعض الأضرار

فوائد زيت جوز الهند للبشرة

زيت جوز الهند له العديد من الفوائد للبشرة، ومنها:

1. حماية الجلد الجاف أو المتقشر: يوفر الرطوبة العالية للبشرة ويحمي الجلد من الأمراض الجلدية¹.
2. تقوية أنسجة الجلد: يزيل خلايا الجلد الميتة عندما يمتصه الجلد بسرعة.
3. تأخير حدوث التجاعيد ومنع الشيخوخة المبكرة: يحتوي على فيتامين E الذي يحمي خلايا الجلد من التلف.
4. تهدئة الإكزيما وحروق الشمس والصدفية: له فوائد مضادة للفيروسات والفطريات التي تساعد على علاج لدغ الحشرات.
5. قتل المبيضات التي تسبب العدوى الفطرية على الجلد: يحتوي على أحماض دهنية تساعد على هذا.
6. إزالة البقع الداكنة: يساعد في التخفيف من ظهور البقع الداكنة وتفتيح لون البشرة².
7. منع الالتهابات: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
8. مزيل للمكياج: يمكن استخدامه لإزالة المكياج.

يجب استخدام زيت جوز الهند بحذر تام، ويفضل اختباره على منطقة صغيرة من الجلد أولاً للتأكد من عدم وجود رد فعل تحسسي.

فوائد زيت جوز الهند للشعر

زيت جوز الهند له العديد من الفوائد للشعر، ومنها:

1. وقف تساقط الشعر: يساعد على منع تساقط الشعر وتقوية جذوره.
2. إصلاح الشعر التالف: يعالج الشعر التالف ويمنع تلفه.
3. القضاء على قشرة الرأس: يساعد في علاج قشرة الرأس وترطيب فروة الرأس الجافة.
4. قتل القمل: يفيد في علاج قمل الشعر.
5. تقوية الشعر: يقوي الشعر ويعزز نموه.
6. تلميع الشعر: يعطي مظهرًا لامعًا وصحيًا أكثر للشعر.
7. التحكم في الشعر المجعد: يقلل من تجعد الشعر ويسهل من عملية تسريحه.
8. يرطب الشعر الجاف: يرطب الشعر الجاف ويعطي رطوبة وملمسًا أطرى للشعر.
9. يحمي الشعر من أضرار المواد الكيميائية: يحمي الشعر من التلف الناجم عن استخدام صبغات الشعر وغيرها من المستحضرات الكيميائية.
10. ينعش ويصفف الشعر بين الغسلات: يمكن وضع قطرات بسيطة من زيت جوز الهند لتصفيف الشعر بين الغسلة والأخرى.

فوائد زيت جوز الهند للجسم

زيت جوز الهند له العديد من الفوائد للجسم، ومنها:

1. حرق الدهون وخسارة الوزن: يساعد في زيادة سرعة معدلات حرق الطاقة واستهلاكها في الجسم مما يساهم في زيادة سرعة عمليات الأيض المختلفة وحرق الدهون.
2. الوقاية من العدوى والطفيليات: يساعد في مقاومة العدوى والوقاية من الفطريات والبكتيريا.
3. مفيد لصحة الدماغ: يمكن أن يساعد في تعزيز وظيفة الدماغ والحد من أعراض الزهايمر.
4. تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية: يعمل على تخفيض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الكلي في الجسم ورفع مستويات الكولسترول الحميد في الجسم (HDL).
5. فوائد زيت جوز الهند الجمالية والجسدية: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا يمكن أن تساعد في علاج مشاكل البشرة مثل حب الشباب. كما يمكن أن تساعد هذه الخصائص في ترطيب الجلد والحفاظ على نضارته. ويمكن أن يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة عند المضمضة به.
6. فوائد زيت جوز الهند للمعدة: يمكن أن يساعد في تحسين وتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ومنع حدوث بعض مشاكل الهضم والمعدة مثل متلازمة القولون العصبي.

فوائد زيت جوز الهند للرموش

يطيل في الرموش في فترة قصيرة وذلك بسبب إحتوائه على مواد طبيعية، من أهمها الفيتامينات والمعادن.

طريقة استعمال وصفة لزيادة الرموش نضع ملعقتين صغيرتين من الفازلين وملعقة من جوز الهند وملعقة صغيرة من زيت الخروع ونقوم بتحريكهم جيدا ثم نطبق الخليط على الرموش بإستخدام فرشاة ماسكارا وتكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع

فوائد زيت جوز الهند للطبخ

• يحسن مستوى الكولسترول في الدم
• يحد من الإصابة بأمراض القلب
• يساعد على التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتوي على نسبة متوسطة من الدهون المفيدة للجسم
• يستخدم كبديل للزبدة في الكثير من الأطعمة
• يستخدم للتخلص من رائحة العرق السيئة لأنه يقتل البكتيريا المسببة لهذه الرائحة
• يدر الحليب لدى المرأة المرضعة لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون
• يحتوي جوز الهند على نسبة مرتفعة من الأحماض الدهنية التي تعزز نشاط الخلايا الدماغية

فوائد زيت جوز الهند للمعدة

• يحسن عمل الجهاز الهضمي لأنه يحسن من عملية الهضم
• يعالج حرقة المعدة ويخفف من أعراضها
• يخلص البطن والمعدة الإنتفاخات والغازات المزعجة
• يعالج عسر الهضم ومشكلة الإمساك
• يقي المعدة والجهاز الهضمي من الأمراض الخطيرة
• يقي زيت جوز الهند من تقرحات المعدة و الأمعاء
• يقي المعدة من الديدان المعوية

فوائد زيت جوز الهند للأسنان

• يساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان
• يقتل البكتيريا الضارة للأسنان
• المضمضة بزيت جوز الهند مع الحرص على عدم بلع الزيت
• زيت جوز الهند يبيض الأسنان
• يمكن أن يساعد في التخلص من البلاك الذي يمنع ظهور أمراض اللثة

وصفة زيت جوز الهند للأسنان

ملعقة ونصف من زيت جوز الهند
ملعقة كبيرة من صودا الخبز
قطرات من النعناع
نسخن زيت جوز الهند ونضيف صودا الخبز ونخلط الكل جيدا حتى ينسجمان ثم نضع الخليط على الأسنان.

أضرار جوز الهند

1. الأعراض التحسسية: قد يسبب تناول جوز الهند أو أحد منتجاته أعراض تحسسية لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه جوز الهند، وتشمل هذه الأعراض صعوبة التنفس، الطفح الجلدي والحكة، القيء والغثيان، الإسهال، مغص البطن، تهيج الجلد والعين والفم والحلق.
2. زيادة الوزن: قد يسبب استهلاك الكميات الكبيرة من جوز الهند زيادة في الوزن، ويرجع السبب وراء حدوث ذلك بسبب محتواه العالي من السعرات الحرارية بالإضافة إلى احتوائه على كميات عالية من الدهون المشبعة.
3. أضرار جوز الهند للمعدة: قد يسبب استهلاك الكميات الكبيرة من جوز الهند اضطرابات في المعدة مثل الإصابة بالتقلصات وآلام بالبطن ومغص.
4. أضرار جوز الهند لمرضى السكري: يعد جوز الهند آمنًا لمرضى السكري عند تناوله باعتدال دون إفراط، ولكن استهلاكه بكميات زائدة قد يسبب بعض الأعراض الجانبية.