كيفية التعامل مع نوبات الربو والإجراءات الوقائية
ربو القصبي مرض التهابي مزمن يصيب الجهاز التنفسي. يتجلى المرض بضيق كلي أو جزئي في الجهاز التنفسي، نتيجة تشنج العضلات الملساء للقصبات الهوائية، وتورم الغشاء المخاطي، وإفراز مفرط للمخاط. من أعراضه المميزة نوبات اختناق، وسعال، وضيق في التنفس، وأزيز، تحدث غالبًا ليلًا أو صباحًا، وأثناء المجهود البدني، مع شعور بضيق في الصدر. في هذه الحالة، يرتبط المرض بتأثير مهيجات معينة.
في العالم، يعاني 5% من السكان البالغين من الربو القصبي. وفي العقود الأخيرة، ازداد انتشار الربو القصبي، سواءً في بلدنا أو خارجه. ويعتمد انتشاره بشكل كبير على الظروف المناخية والطبيعية لمكان حياة الإنسان. ففي الدول الصناعية، يكون معدل الإصابة بالربو القصبي أعلى بكثير منه في الدول النامية. ويعود السبب الرئيسي في زيادة عدد مرضى الربو القصبي إلى تزايد أمراض الرئة المزمنة غير المعدية وزيادة حساسية السكان.
كيفية التعامل مع نوبات الربو والإجراءات الوقائية
من الصعب المبالغة في أهمية الوقاية من الربو القصبي، كما هو الحال مع أي مرض آخر. يبدو أن الجميع يعرف منذ زمن طويل كيفية الوقاية من هذا المرض، ويحاول الكثيرون، بطريقة أو بأخرى، تجنب الإصابة به. ولكن، كما تُظهر الممارسة الطبية، فإن تدفق المرضى الذين تظهر عليهم أعراض الربو القصبي يتزايد بلا هوادة.
الأرقام تتحدث عن نفسها أيضًا: معدل الإصابة بالربو يقترب بثقة من 10%. يعاني واحد من كل عشرة أشخاص من ضيق في التنفس والاختناق! وكل هذا على الرغم من الاحتفال السنوي بيوم مكافحة الربو القصبي، والأموال الطائلة التي تُنفق على علاج المرض وتشخيصه وإعادة تأهيل المرضى.
هناك العديد من العوامل التي قد تُسبب نوبات الربو. أي عامل يُسبب النوبات يُسمى عامل خطر أو مُحفز. تشمل مُحفزات الربو ما يلي:
- الحيوانات المغطاة بالشعر؛
- دخان السجائر؛
- أي دخان آخر؛
- الغبار في الوسائد والأسرة؛
- إزالة الغبار عند كنس الأرضية؛
- روائح قوية ورذاذ؛
- حبوب لقاح الأشجار والزهور؛
- الطقس السيئ؛
- نزلات البرد؛
- الجري والرياضة والأعمال البدنية الشاقة؛
- الضغط العاطفي
للوقاية من الربو القصبي لا بد من إتباع التوصيات التالية:
- المشي في الهواء الطلق لمدة لا تقل عن ساعتين يوميًا؛
- إزالة الاتصال مع المواد المسببة للحساسية (مثل الحيوانات الأليفة، ودخان التبغ، والروائح القوية)؛
- الوقاية من التهابات الجهاز التنفسي العلوي المزمنة (التصلب، دورات من الأدوية المعدلة للمناعة، في حالة عدم وجود حساسية تجاهها، وغيرها من الطرق)؛
- استهلاك المنتجات المضادة للحساسية؛
- الإقلاع الإلزامي عن التدخين (بما في ذلك التدخين السلبي)؛
إذا كان من المستحيل استبعاد الاتصال بمسببات الحساسية (على سبيل المثال، حساسية حبوب اللقاح، زغب الحور)، يشار إلى دورات موسمية من الأدوية المضادة للحساسية (يتم تحديد الدواء والجرعة ومدة الدورة بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج.
إذا لزم الأمر، قد يكون من الضروري إيجاد عمل عقلاني (إذا كانت هناك مخاطر مهنية) أو تغيير مكان الإقامة (إذا كان المريض يعيش في منزل قديم ورطب في الطابق الأول.
يجب أن تشمل الوقاية من الربو القصبي في الأماكن التي يعيش فيها المريض ما يلي:
- التنظيف الرطب المتكرر (مرتين على الأقل في الأسبوع)؛
- من المستحسن عدم وجود أثاث منجد أو سجاد أو نباتات؛
- يجب غسل أغطية السرير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع على درجة حرارة 60 درجة مئوية باستخدام صابون الغسيل؛
- أغطية خاصة مقاومة للغبار للمراتب والبطانيات والوسائد؛
- لا ينبغي أن تكون الوسائد والبطانيات مصنوعة من الريش أو الزغب أو الصوف، ومن الأفضل استخدام المواد الاصطناعية؛
- لا ينبغي أن يكون هناك حيوانات أليفة؛
- إجراء مكافحة دورية للحشرات المنزلية (الصراصير وغيرها)، وإذا كان المنزل في الريف، فيجب القيام بذلك أيضًا ضد القوارض.
راجع طبيبك لإجراء فحوصات مرتين أو ثلاث مرات سنويًا. راجع طبيبك حتى لو كنت تشعر بتحسن ولا تعاني من مشاكل في التنفس.
- أخبر طبيبك عن أي آثار جانبية مرتبطة بأدوية الربو الخاصة بك.قد يُغيّر طبيبك دوائك أو جرعته. خيارات أدوية الربو واسعة؛
- اطرح الأسئلة. طبيبك هو شريكك في مكافحة الربو.
- مع تقدمك في العمر، قد يصبح الربو أخف أو أشد. قد يحتاج طبيبك إلى تغيير دوائك .
