مدة الرضاعة الطبيعية .. كل ما يجب معرفته لجميع مراحل الرضاعة
توفر الرضاعة الطبيعية فوائد صحية للأم المرضع والطفل. يمثّل حليب الأم أحد المصادر المهمة للطاقة والعناصر الغذائية بالنسبة للأطفال الذين تراوح أعمارهم بين 6 أشهر و24 شهرًا. يتكيف حليب الثدي مع نمو الطفل لتلبية احتياجاته المتغيرة. الحليب الاصطناعي لا يوفر نفس الحماية من المرض ولا يمنح الأم أي فوائد صحية. حليب الأم هو الغذاء المثالي للطفل فهو مصمم ليوفر له جميع العناصر الغذائية من أجل نمو صحي، يتكيف حليب الثدي مع نمو الطفل لتلبية احتياجاته المتغيرة، كما يحميه من الالتهابات والأمراض، بالإضافة أنه سهل الحصول عليه ومتاح كلما احتاج إليه الطفل. حيث تساهم الرضاعة الطبيعية في خلق علاقة حميمية قوية بين الأم والطفل وإشعاره بالحنان والدفء.
وفي هذا المقال سنتعرف على مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق ؟وكذلك الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة ومدتها.
مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق
من 0-3 شهور: يحتاج الطفل إلى الرضاعة كل ثلاث ساعات على الأكثر، ويستغرق في الرضعة الواحدة 30 دقيقة (10-15 دقيقة من كل ثدي).
من 3-6 أشهر: مدة الرضاعة تقل تدريجيًا والوقت بين الرضعات يزيد تدريجيًا، ويستغرق الرضيع في الرضعة الواحدة 20 دقيقة (5-10 دقائق من كل ثدي)، ويُفضل إرضاعه كل ثلاث إلى أربع ساعات.
من 6-9 أشهر: هذه الفترة التي يدخل فيها الطعام الصلب لطفلك، وفي هذا الوقت، يحب الرضيع إنجاز الأمر بسرعة والذهاب إلى اللعب مرةً أخرى على مدار اليوم، ولكنه يقضي وقتًا أطول في الرضاعة ليلًا قبل النوم، الفترة بين الرضعات تحددها الأم حسب مواعيد تناول الوجبات، ولكن المعدل المثالي هو كل أربع ساعات، وفي كل مرة يرضع الطفل ما لا يقل عن 15 دقيقة موزعة على الثديين.
من 9-24 شهر: بعد مرور تسعة أشهر من عمر طفلك، يصبح الطعام هو العامل الأساسي في غذائه اليومي، وإلى جانبه الرضاعة الطبيعية، ولا تستغني عن الرضاعة، ولكن لا يجب أن تكون الجزء الرئيسي في النظام الغذائي لطفلك في هذه المرحلة، ويمكنك الاكتفاء بثلاث مرات رضاعة على مدار اليوم، إلى جانب الوجبات، ويعتمد موعد الرضاعة على موعد الوجبات وهذا متروك لكل أم حسب طبيعة يومها وعملها.
مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة
- تستغرق الرضاعة في الفترة الأولى بعد الولادة من 20 إلى 45 دقيقة، وكلما نما طفلك تناول كمية أكثر من الحليب في وقت أقل، وعادة ما يرضع الطفل من الثديين ولكن في بعض الأحيان يكتفي بثدي واحد، لا تتوقفي عن إرضاع طفلك حتى يشعر بالنعاس، وتنبسط راحتي يديه ولا تعود على شكل قبضة، عندئذٍ انقليه ليرضع من الثدي الثاني.
- تستغرق مدة الرضاعة الطبيعية لحديثي الولادة خلال الفترة الأولى من الولادة بين 20-45 دقيقة، ويرجع سبب ذلك إلى أن نشاط الأطفال حديثي الولادة قليل جدًا.
- يتغذى معظم الأطفال من كلا الثديين، ولكن البعض منهم قد يكتفي بالرضاعة من ثدي واحد فقط، ومن الطبيعي أن يرضع بعض الأطفال عدة مرات خلال أوقات قريبة من بعضها، ثم يمضون عدة ساعات دون أن يرضعوا مرة أخرى.
- لا ينبغي على الأم أن تشعر بالقلق حيال ذلك، وخلال الأيام الأولى قد يرضع الأطفال حديثو الولادة كل ساعة، أو حتى عدة مرات في الساعة الواحدة.
- عندما يبتعد طفلك عن ثديك أو يغلق فمه فليس هذا علامة على أنه شبع بعد، بل ربما يحتاج إلى الراحة أو يريد التجشؤ.
- خلال أول يومين من الرضاعة ينتج ثدييك حليباً شفافاً يميل للصفرة يسمى بلبن السرسوب، وهو مهم لجهاز الطفل المناعي إذ يحوي مضادات حيوية وبروتين ودهون وفيتامينات.
ابحثي على علامات التغذية الجيدة في الطفل مثل:
- زيادة وزن الطفل
- الهدوء بين أوقات الإرضاع
- استهلاك 6 حفاضات والتبرز 3 مرات أو أكثر يومياً بحلول اليوم الخامس من الولادة
- حرصي على الرضاعة الطبيعية وتواصلي مع طبيبك في كل ما يخصها، الرضاعة الطبيعية تقلل من فرص اكتئاب ما بعد الولادة، وتعزز الجهاز المناعي للطفل، وتمنحه الفرصة ليألف أمه وحياته الجديدة.
مدة الرضاعة الطبيعية
تتساءل العديد من الأمهات بما يخص مدة الرضاعة الطبيعية بالدقائق على وجه التحديد، فبعض الأطفال الرضع حديثي الولادة قد تصل مدة رضاعتهم إلى 20 دقيقة أو أكثر أيّ ما لا يقل عن 45 دقيقة في أحد الثديين أو كليهما.
لكن عندما يكبر الأطفال فسيصبحون أكثر مهارة في الرضاعة الطبيعية، حيث يستغرق الأمر معهم إلى ما يقارب 5-10 دقائق على كل جانب. كما يجب عليكم معرفة أن الأطفال حديثي الولادة يرغبون بإطعامهم عند الطلب، والذي عادةً ما يكون من 8 إلى 12 مرة في فترة 24 ساعة خاصة في أول أسبوعين إلى 4 أسابيع من وقت ولادتهم.
يوصي خبراء الرعاية الصحية بإرضاع طفلك رضاعةً طبيعية حصرًا خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. يمكنك بعد ذلك، البدء في إعطائه نظامًا غذائيًا أكثر تنوعًا عن طريق إضافة الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الثدي حتى يبلغ السنة الأولى من عمره. ولا يوجد حدٌ زمني معين للمدة التي يمكنك فيها إرضاع طفلك – فهو خيارٌ تحددينه وفق ما هو مناسب لكما معًا.
