تجربتي في الإقلاع عن التدخين

هل ترغب في الإقلاع عن التدخين؟ قرار قوي و محترام! لكن أعتقد أنك لا تعرف كيفية القيام بذلك حتى الآن ربما تفتقر إلى قوة الإرادة؟ أصدقائي ، أود أن أقول على الفور إنني لن أخبركم في هذا المقال عن أكثر طرق الإقلاع عن التدخين شيوعًا ، أي عن جميع أنواع الاقتراحات العلاجية والأدوية التي يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين. هذه الأساليب موصوفة في آلاف المقالات الأخرى. أريد أن أشارككم حصريًا تجربتي الخاصة في حل المشكلة التي نفكر فيها باستخدام طريقة خاصة ، والتي تقوم على الإقلاع الواعي عن التدخين. لقد تم التحقق من هذه الطريقة واختبارها وتأكيدها من خلال تجربتي الخاصة وتجربة العديد من الأشخاص الآخرين الذين لجأوا إلي للحصول على المساعدة. هذه الطريقة غير معتادة ، وربما لا تناسب الجميع ، لذلك أنا نفسي لم أطبقها على جميع المدخنين. ولكن إذا أتقنت ذلك ، فستختفي السجائر والأمراض الأخرى من حياتك إلى الأبد. لذلك لن يكون هناك تلاعب من جانبي ، ولن تسمع أي تقنيات سرية وتعاويذ وما شابه ذلك. أعتقد أنك من الأذكياء ، بما أنك تقرأ هذا المقال ، لذلك سنحل مشكلة التدخين بمساعدتك أنت. هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية لحل أي مشكلة من هذا القبيل. لذلك سوف نناشد مشاعرك الداخلية من خلال العقل ، وإذا فهمت كلامي جيدًا ، فسوف تتخلى عن السجائر مرة واحدة وإلى الأبد ولن تلمس هذا الشيء السيئ مرة أخرى.

لدينا مشكلة تتعلق بحقيقة أن شخصًا ما – أنت أو أي شخص آخر – يريد ، ولكن لسبب ما لا يمكنه الإقلاع عن التدخين. أي أن هناك رغبة ، وهذا أمر جيد بالفعل. في حين أنه ليس من المهم بالنسبة لنا سبب ذلك ، فمن المهم أن يكون موجودًا. لذلك ، أنت الآن ، أو أي شخص آخر ، تدخن ، مما يضر بجسمك. أنت تؤذي نفسك – هذا أمر مؤكد. ولكن في نفس الوقت تحصل على نوع من المتعة. لماذا هذا ممكن ، ولماذا يضر الإنسان بصحته من أجل المتعة؟ وسأجيب عليك – لأنه لا يعرف شيئًا آخر ، أفضل. بمعنى أنه لا يعرف المتعة التي تتوفر لأولئك الأشخاص الذين ينظرون إلى العالم بشكل مختلف قليلاً ، والذين لا يحتاجون إلى المنشطات مثل التبغ والكحول والمخدرات وما شابه ، إعطاء الإنسان متعة لا تُذكر ، مقارنة بمتعة أكثر سامية ، وفي نفس الوقت على حساب صحته. لذلك ، إذا كنت تدخن ، يمكنني أن أخبرك بكل ثقة – فأنت لا تعرف كيف تستمتع بالحياة بشكل أفضل. أنت لست على دراية بأنواع أخرى من الملذات ، على سبيل المثال ، المتعة من النجاح ، من تحقيق أهدافك ، من الانتصارات ، من الشعور بالصحة والحيوية ، والخلو من أي إدمان ، ومن التعبير عن الذات وإدراك الذات ، من حقيقة ذلك تصبح أكثر ذكاءً وبفضل هذا تزداد قوتك ، وما إلى ذلك.

حتى المتعة من الجنس التي تحصل عليها جزئيًا ، تفوتك كثيرًا في هذا العمل ، لأنك تشارك هذه المتعة مع السجائر. وبالتالي ، فإن جوهر مشكلة التدخين ، كما هو الحال مع أي إدمان آخر ، هو عدم قدرة الإنسان على التمتع بحياة كاملة ، التمتع بأشياء مفيدة لا تضر به. أتفق معها أم لا ، أنا متأكد تمامًا من أنها كذلك. وعندما أتمكن ، بمساعدتك ، من أن أريكم حياة أكثر اكتمالا ، وأكثر إثارة للاهتمام ، وأكثر ارتفاعا ، أؤكد لكم ، سوف تنظرون إلى السجائر على أنها شيء أقل ، تافه ، مثير للشفقة. لأنه بالنسبة لشخص عظيم ، وأنت مجرد مثل هذا الشخص ، بغض النظر عن ما تعتقده عن نفسك ، كل هذا الدناءة هو مهنة لا تستحق. أنت بحاجة إلى تحقيق انتصارات عظيمة ، والتعبير عن نفسك بأكبر قدر ممكن من السطوع ، وأن تصبح أقوى ، ولا تسمم جسدك بكل أنواع القمامة. أؤكد لك ، أنك ستنظر إلى السجائر على أنها شيء أدنى ، تافه ، مثير للشفقة. لأنه بالنسبة لشخص عظيم ، وأنت مجرد مثل هذا الشخص ، بغض النظر عن ما تعتقده عن نفسك ، كل هذا الدناءة هو مهنة لا تستحق. أنت بحاجة إلى تحقيق انتصارات عظيمة ، والتعبير عن نفسك بأكبر قدر ممكن من السطوع ، وأن تصبح أقوى ، ولا تسمم جسدك بكل أنواع القمامة. أؤكد لك ، أنك ستنظر إلى السجائر على أنها شيء أدنى ، تافه ، مثير للشفقة. لأنه بالنسبة لشخص عظيم ، وأنت مجرد مثل هذا الشخص ، بغض النظر عن ما تعتقده عن نفسك ، كل هذا الدناءة هو مهنة لا تستحق. أنت بحاجة إلى تحقيق انتصارات عظيمة ، والتعبير عن نفسك بأكبر قدر ممكن من السطوع ، وأن تصبح أقوى ، ولا تسمم جسدك بكل أنواع القمامة.

ماذا أقترح عليك أن تفعل؟ وأريد أن أقترح عليك – أن توقظ في نفسك إحساسًا بتقدير الذات ، حتى يساعدك ذلك على البدء في حب نفسك أكثر ، ولن تسمم نفسك بالسجائر. هذا هو الشيء الوحيد الذي تحتاجه حقًا للإقلاع عن التدخين. وقوة الإرادة وما إلى ذلك التي تعتقد أنك بحاجة للتعامل مع إدمانك للتبغ ، كل هذا سيأتي. الشيء الرئيسي هو أن تفهم أولاً ثم تشعر أن السجائر لا تستحق تدمير صحتك معهم وحتى إنفاق أموالك عليها. عليك أن تدرك تمامًا أن هذا الهراء ليس لك. توافق ، إلحاق الضرر بجسمك بمساعدة السجائر ، وربما بمساعدة الكحول والأشياء السيئة الأخرى – فأنت تجعل نفسك أضعف. نعم ، نعم ، أنت بالتأكيد تجعل نفسك أضعف. لا يهم كم أنت ذكي وقوي وقوي ما الذي حققته في حياتك وما يمكنك التباهي به ، لأنه لا يزال هناك أشخاص في هذا العالم أعلى منك ، وأكثر ذكاءً وأقوى منك. هل يناسبك؟ اللعنة مع اثنين سوف تكون بخير. وإذا حدث ذلك ، فإن احترامك لذاتك لا يزال نائمًا ويجب أن تشعر بعدم رضائك عن الموقف الذي أنت فيه الآن من أجل إيقاظه ، بحيث تستيقظ الرغبة في أن تصبح أقوى ، لأن أي شخص كامل عقليًا يريد أن يكون أقصى ما في هذا العالم.

يريد الرجال أن يكونوا الأقوى والأذكى والأقوى ، والمرأة هي الأجمل والأكثر إثارة للاهتمام وجاذبية وأيضًا ذكية وحتى حكيمة ، لأن المرأة تحتاج إلى الذكاء والحكمة أكثر من الرجل. لذلك عليك أن تصبح أفضل ، أكثر كمالا ، هذا هو أحد احتياجاتك الرئيسية السامية ، الرغبة في الإشباع والتي ستحل بسهولة محل رغبتك في الاستمتاع بالتدخين. ليس من قبيل الصدفة أن تطوير الذات وتحسين الذات من أكثر الموضوعات شيوعًا للأشخاص الأذكياء الذين يتمتعون بتقدير الذات ، لأن هذه الموضوعات تؤثر على حاجتنا إلى النمو الشخصي ، وبفضل ذلك يمكننا أن نحقق نجاحًا كبيرًا ، وبالتالي لسرور كبير.

لذا ، بالحديث عن كيفية الإقلاع عن التدخين ، أريدك أن تفهم أنك لا تحتاج إلى التفكير في التخلي عن هذه العادة ، ولكن في الرغبة في الوصول إلى شيء أكبر وأفضل. يجب أن تعترف بأن الإقلاع عن التدخين وأنواع أخرى من الملذات الرخيصة والضارة يعد خطوة كبيرة جدًا إلى الأمام ، أو ، إذا كنت ترغب في ذلك ، فهذه قفزة ، فهذه فرصة لتصبح أقوى ، بالمعنى الواسع للكلمة. من الذي يمنعك من القيام بهذه الخطوة ، أيها الأحمق؟ هل تفتقر إلى قوة الإرادة أو بعض القوة الداخلية الأخرى؟ تعال ، هذا كله هراء. ما هي قوة الإرادة التي يمكن أن تكون في مسألة بسيطة وغير ضارة مثل الإقلاع عن التدخين؟ وهذه العادة لا علاقة لها بها أيضًا – يمكن تغيير العادات ، من السيئ إلى الجيد ، ومن الجيد إلى الأفضل.

إنها ليست قوة الإرادة والعادات وغير ذلك من الهراء ، إنها مسألة عدم احترامك لنفسك ، وافتقارك إلى حب الذات ، في حالة عدم رغبتك في التحسن. ما الأمر ، ما هي المشاكل التي لديك في الحياة ، ما الذي لا ترضى عنه ، ما الذي يمنعك من حب نفسك؟ هل أنت مكتئب ، ليس لديك أمل في المستقبل ، لا تؤمن بحياة أفضل ، لا تعتقد أنك تستحق المزيد ، لذلك تحاول انتزاع كل ما يخرج من الحياة ، حتى قطعة صغيرة من الفرح والسعادة؟ هل تستمتع بكل هذه الحشائش على شكل متعة رخيصة وضارة متوفرة لديك؟ هل فقدت عقلك أم ماذا؟ استمع إلى ما سأقوله لك – يمكنك أن تصبح أفضل ، جودة أفضل ، أكثر إشراقًا ، وأكثر إثارة للاهتمام ، وسيكون مستقبلك أفضل بكثير من الحاضر ، وستصبح أنت نفسك الفائز الذي يمكنه الحصول على متعة رائعة حقًا من انتصاراتك ، من إنجازاتك ومن نجاحك …. وأنا مسؤول عن كلامي.

يمكنني أن أساعد كل واحد منكم على تغيير حياتك للأفضل ، حتى تتمكن من الرؤية بنفسك أنك لست أسوأ من الأشخاص الذين تحسدهم وتحسدهم وتريد أن تكون مثلهم. أنت لست أسوأ منهم! هل تفهم؟

لكن يمكنك أنت أيضًا أن تساعد نفسك ، لذلك ما عليك سوى العمل على نفسك بجد ، مؤمنًا بالنجاح النهائي. لا أستطيع أن أفعل هذا من أجلك ، لأنني في جسدي ولا يمكنني إلا العمل عليه. لكن هذه ليست مشكلة بالنسبة لك ، أليس كذلك؟ بعد كل شيء ، أنت مستعد للقتال من أجل حياة أفضل ، بغض النظر عن الثقب الذي تعيش فيه الآن وبغض النظر عن رأيك في نفسك هناك. من أين تبدأ هذه المعركة؟ من شيء بسيط ، من قرار وعمل بسيط للغاية – من الإقلاع عن التدخين. فقط توقف عن فعل ذلك.

ما الصعب في ذلك؟ قررنا الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن التدخين! وهذا بالفعل انتصار عظيم لك. هذا لا يعني التخلي عن شيء لطيف – هذا هو انتصارك على ضعفك. حتى لو لم تفعل ذلك على الفور ، على سبيل المثال ، لديك تجربة تدخين طويلة جدًا ، كما يقول البعض عادةً ، تبرر اعتمادهم على التدخين. لكن هل يمكنك القيام بذلك تدريجيًا على الأقل؟ لا أحد يقول أن الانتصارات سهلة ، لكنها تستحق القتال من أجلها. هذا كل ما عليك فعله للإقلاع عن التدخين. ليس الأمر حتى أنك أقلعت عن التدخين ، ولكن لماذا تفعل ذلك. وهنا ، على ما أعتقد ، لا يمكن أن يكون هناك رأيان – عليك ببساطة أن تصبح أفضل إذا كان لديك احترام لذاتك. ولرفض هذا ، سامحني على التعبير ، نوع من القرف في شكل التبغ ، السم الحقيقي نفسه – هذا مجرد عمل طفولي لأي شخص. هذا العمل بسيط جدًا لدرجة أنني لن أقبل أيًا من أعذارك لتوضيح استحالة القيام به. أنك سوف تقلع عن التدخين ، ولكن فيما ستفعله من أجله. وهنا ، على ما أعتقد ، لا يمكن أن يكون هناك رأيان – عليك ببساطة أن تصبح أفضل إذا كان لديك احترام لذاتك. ولرفض هذا ، سامحني على التعبير ، نوع من القرف في شكل التبغ ، السم الحقيقي نفسه – هذا مجرد عمل طفولي لأي شخص. هذا العمل بسيط جدًا لدرجة أنني لن أقبل أيًا من أعذارك لتوضيح استحالة القيام به.

أنك سوف تقلع عن التدخين ، ولكن فيما ستفعله من أجله. وهنا ، على ما أعتقد ، لا يمكن أن يكون هناك رأيان – عليك ببساطة أن تصبح أفضل إذا كان لديك احترام لذاتك. ولرفض هذا ، سامحني على التعبير ، نوع من القرف في شكل التبغ ، السم الحقيقي نفسه – هذا مجرد عمل طفولي لأي شخص. هذا العمل بسيط جدًا لدرجة أنني لن أقبل أيًا من أعذارك لتوضيح استحالة القيام به.

أنت وأنا ، أيها الأصدقاء ، ليس لدينا مثل هذه الحياة الطويلة في الواقع ، إذا قارناها بوقت وجود الكون ، وما زلنا لا نستطيع شراء الصحة بالكامل ، يمكننا فقط الحفاظ عليها. فلماذا بحق الأرض ، من فضلك قل لي ، أنت وأنا يجب أن نكون قذرين ، مرة أخرى أعتذر عن الكثير من التعبير القبيح ، وضخ كل أنواع الأشياء السيئة في جسدي ونعتبر أنفسنا جديرين بها فقط؟ وهذا هو بالضبط ما هو عليه ، وإلا لا يمكنك القول. بعد كل شيء ، إذا قام شخص ما بتحميل كل أنواع القمامة في جسده ، وقام بتسميمها وجعلها أضعف ، فهو ببساطة لا يقدر نفسه في أي شيء ، ولا يعتبر نفسه يستحق شيئًا أكثر من هذا الوحل. لهذا السبب أتيت إلى هذا العالم لتسمم جسدك بكل أنواع القذارة فتسرع بموتك؟ هذا ليس كذلك ، وأنت تفهم ذلك. لقد أتيت إلى هذا العالم من أجل أشياء مختلفة تمامًا ، ولأشياء أعظم ، التي ، إذا بدأت في فعلها ، سوف تملأ حياتك بالمعنى ، والتي ستفتخر بها بحق ، وأنت على فراش الموت. وهذه الأشياء في انتظارك. والآن نتحدث عن نوع من التدخين ، عن بعض الهراء الذي يصرف انتباهك عن أشياء مهمة وعظيمة حقًا. اترك هذا الوحل لأولئك الذين لا يحبون ، ويحترمون ، ولا يقدرون أنفسهم ، والذين لا يفهمون ما يخسرونه ، ويستمتعون فقط بجزء صغير ، بل صغير من الحياة عندما يستمتعون بالتبغ. عش جزء حياتك بكرامة ، كشخص ، كشخص ، وليس كإسفنجة تمتص كل أنواع الأوساخ. السعي لتحقيق المزيد والأفضل – سيوفر عليك الاعتماد على القليل والأقل.

أكرر هذا لك. وهذه الأشياء في انتظارك. والآن نتحدث عن نوع من التدخين ، عن بعض الهراء الذي يصرف انتباهك عن أشياء مهمة وعظيمة حقًا. اترك هذا الوحل لأولئك الذين لا يحبون ، ويحترمون ، ولا يقدرون أنفسهم ، والذين لا يفهمون ما يخسرونه ، ويستمتعون فقط بجزء صغير ، بل صغير من الحياة عندما يستمتعون بالتبغ. عش جزء حياتك بكرامة ، كشخص ، كشخص ، وليس كإسفنجة تمتص كل أنواع الأوساخ. السعي لتحقيق المزيد والأفضل – سيوفر عليك الاعتماد على القليل والأقل. أكرر هذا لك. وهذه الأشياء في انتظارك. والآن نتحدث عن نوع من التدخين ، عن بعض الهراء الذي يصرف انتباهك عن أشياء مهمة وعظيمة حقًا. اترك هذا الوحل لأولئك الذين لا يحبون ، ويحترمون ، ولا يقدرون أنفسهم ، والذين لا يفهمون ما يخسرونه ، ويستمتعون فقط بجزء صغير ، بل صغير من الحياة عندما يستمتعون بالتبغ. عش جزء حياتك بكرامة ، كشخص ، كشخص ، وليس كإسفنجة تمتص كل أنواع الأوساخ. السعي لتحقيق المزيد والأفضل – سيوفر عليك الاعتماد على القليل والأقل. أكرر هذا لك. حتى ولو كان جزءًا صغيرًا من حياته عندما يستمتع بالتبغ. عش جزء حياتك بكرامة ، كشخص ، كشخص ، وليس كإسفنجة تمتص كل أنواع الأوساخ.

السعي لتحقيق المزيد والأفضل – سيوفر عليك الاعتماد على القليل والأقل. أكرر هذا لك. حتى ولو كان جزءًا صغيرًا من حياته عندما يستمتع بالتبغ. عش جزء حياتك بكرامة ، كشخص ، كشخص ، وليس كإسفنجة تمتص كل أنواع الأوساخ. السعي لتحقيق المزيد والأفضل – سيوفر عليك الاعتماد على القليل والأقل. أكرر هذا لك.

تجد لنفسك شيئًا ، شيئًا رائعًا ، من أجله ستكون مستعدًا للتخلي عن كل شيء تقريبًا في حياتك ، خاصةً من التدخين. سنتحدث عن كيفية تحقيق النجاح في هذا الأمر لاحقًا ، في مقالات مخصصة لتحقيق النجاح ، هذه محادثة منفصلة. في غضون ذلك ، ما عليك سوى العثور على شيء يأسرك برأسك ، ويمكنك تخصيص كل وقت فراغك له. يجب أن يكون هذا ، أيها الأصدقاء ، شيئًا يمكنك أن تفتخر به حقًا ، وسيساعدك على الشعور بأنك شخص. ومن المهم جدًا أن يتطلب منك أقصى قدر من التفاني وظهور أعلى الصفات الشخصية ، بحيث تتركك الرغبة في التدخين إلى الأبد ، لأنه يتعارض مع أفعالك وأهدافك العظيمة في الحياة. لذلك سوف تقلع عن التدخين بسرعة كبيرة وعمليًا دون أي ضغوط أو عذاب. شيء عظيم إلى جانب الموقف الذي أخبرتك عنه ، فهذا سلاح هائل ضد التدخين ، وبشكل عام ضد أي إدمان. هذا دافع جيد لعيش حياة مختلفة. بشكل عام ، يمكن للدافع الصحيح أن يصنع المعجزات!

أيها الأصدقاء ، إذا كنت لا تفهم أنك بحاجة إلى التخلي عن هذه المتعة أو تلك ، في حالتنا من التدخين ، من أجل متعة أكبر ، بل أفضل ، فإنك ستعذب نفسك فقط باستخدام طرق أخرى تسمح لك بالإقلاع عن التدخين . فقط الفطرة السليمة يمكن أن تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح ، وليس التخلي عن شيء ما ، أي اتخاذ القرار الصحيح ، لصالح أكثر وأفضل من هذه السجائر القذرة. افهم – أنت إنسان ، ولست حيوانًا ، ولست إنسانًا آليًا ، ولست سلة مهملات يمكنك رمي أي شيء فيها – أنت شخص ، شخص ، أنت ابن الله ، إذا أردت. أنت لا تقلع عن التدخين لشخص ما هناك – أنت تفعل ذلك لنفسك ، تختار الأفضل ، لأنك تستحقه ، وتستحق المزيد. هل تفهم هذا؟ لا يوجد شيء يصعب الإقلاع عن التدخين. إنه مثل إمساك الحجارة بين يديك – السماح لها بالرحيل ، مجرد تركها تذهب لا ترمي ، لا تضعها في مكان ما ، بل تتخلى عنها ببساطة لتلتقط شيئًا أكثر قيمة ، على سبيل المثال ، اللؤلؤ. لا تحتاج إلى بذل أي مجهود – ما عليك سوى اتخاذ القرار الصحيح.

أنت بحاجة إلى التخلي عن هذه المتعة الشائنة التي تحصل عليها من السجائر حتى يتم استبدالها بمتعة جديدة ستحصل عليها من أفعالك العظيمة. إذا لزم الأمر ، سأعلمك كيفية الفوز ، وسأعلمك كيفية تحقيق النجاح ، وسأعلمك كيفية تحقيق أهدافك ، فهذه ليست مشكلة. ما عليك سوى قراءة موقعي في كثير من الأحيان ، وسأخبرك بالعديد من الأشياء المفيدة هنا. وإذا كنت لا تتحلى بالصبر لحل بعض المشكلات المهمة الآن – اتصل بنا ، وسنحلها معًا. لكن ليس عليك أن تخبرني بحكايات أنه من الصعب عليك الإقلاع عن التدخين ، فلا تفعل ذلك. فقط توافق على ترك قيم أكثر أهمية ونبيلة في حياتك ، وليس كل هذا الدناءة التي تسممك بها ،

لا أستطيع أن أنقل إليكم بالكلمات الإثارة التي يمكن أن تحصلوا عليها من مختلف الأنشطة المفيدة ، من ، كما ذكرنا أعلاه ، الأعمال العظيمة التي هي أعلى بكثير من متعة التدخين. مثل هذه النعيم ، مثل هذا الفرح ، مثل هذه الأحاسيس يجب الشعور بها وعدم الحديث عنها. ولكن لكي تشعر بها ، من أجل البدء في القيام بأشياء رائعة ، والتي بفضلها ستختبر هذه الأحاسيس المدهشة ، عليك أن تتخلى عن أقل مما ترضي نفسك الآن – من التدخين. الآن كل هذه المتعة الضئيلة تشتت انتباهك ، تجبرك على أن تكون راضيًا بالقليل ، لا تفكر في المزيد. لذلك ، تحتاج إلى إنهائه ، تحتاج إلى اتخاذ قرار جيد.

لا أريد أن أسمع أي شيء عن حقيقة أنك تهدئ أعصابك بمساعدة السجائر – كل هذا ليس خطيرًا. لا تزال المحصلة النهائية هي نفسها – فأنت تستبدل السلبية ، كما يبدو لك ، بإيجابية عندما تدخن. في الواقع ، أنت تهدئ أعصابك بالسم. حسنًا ، كما تعلمون ، يمكن تهدئة الأعصاب بالسم بقوة أكبر ، وكما يقولون ، إلى الأبد. السؤال الوحيد هو لماذا تفعل ذلك. حياة هادئة ، كما تعلم ، في المقبرة فقط ، لكن لديك دائمًا وقت لتكون هناك. في غضون ذلك ، عليك أن تعيش حتى يرتجف العالم من أفعالك. تحتاج إلى إخراج كل شيء من حياتك ، والفوز بنصر تلو الآخر. يجب أن تحاول تحقيق أكبر قدر ممكن في حياتك بينما ينبض قلبك.

ومن أجل هذه الحياة ، يمكنك أن ترفض نوعًا من السجائر ، من العديد من الفوائد الأخرى المثيرة للاشمئزاز من أجل الشعور بأنك شخص عظيم ، رجل خارق ، أو بالله إن شئت. لذلك دعونا ، دون مزيد من اللغط – نلقي هذا السم في سلة المهملات ولا نلمسه مرة أخرى. أنت تستحق المزيد وستحصل على المزيد والمزيد! ثق بي. إذا كنت لا تريد أن تصدقني ، تحقق من كلامي بتجربتك.