التخلص من علامات تمدد البطن الناتجة عن الحمل
ظهور علامات تمدد البطن في البطن مشكلة شائعة جداً لدى النساء وسببها غالباً الحمل والتغيرات الهرمونية وفقدان كمية كبيرة من دهون البطن بعد الولادة وقلة مرونة الجلد أيضاً. ولا يقتصر ظهور الخطوط فقط في البطن بل تظهر في أي مكان تتجمع فيه الدهون كالمعدة والصدر والأرداف. لذلك يجب التخلص من هذه الخطوط لأنها مشوهة للجسم ويتم ذلك غالباً بالكريمات والمراهم الخاصة لترميم الجلد بعد الولادة أو بالعمليات الجراحية كما أن هناك طرق طبيعية للتخلص من خطوط البطن بعد الحمل ومنها:
التخلص من علامات تمدد البطن الناتجة عن الحمل
1- المساج بالزيوت:
إن المساج المنتظم بالزيوت لكل مناطق الجسم التي تظهر عليها علامات التمدد وخصوصاً البطن فعال للغاية في التقليل من علامات التمدد على الجلد وأهم الزيوت المساعدة في ذلك:
– زيت الزيتون:
يعتبر زيت الزيتون من أشهر الزيوت التي تستعمل منذ القدم لتقليل علامات تمدد البشرة بعد الحمل ويجب أخذ حمام مباشرة بعد عمل المساج.
هذه الطريقة تستغرق وقتاً كبيراً لكنها فعالة في تقليل علامات تمدد الجلد. إذ يقوم زيت الزيتون على تقشير البشرة وترطيب الجلد.
كما من المفيد مزج زيت الزيتون مع الخل والماء ودهن البطن بها وتركها كل الليل.
– زيت فيتامين E:
يتم مزج زيت فيتامين E مع أي كريم مرطب متوفر ويتم دهن البطن بها مع تدليك مستمر.
– زيت الخروع:
يتم وضع زيت الخروع على البطن ثم تغطى البطن بغطاء بلاستيكي وبعد ذلك يتم الجلوس بحمام ماء ساخن لمدة تتراوح من 30 إلى 45 دقيقة ثم يتم غسل البطن بالماء.
هذه الطريقة مفيدة جداً في التقليل من علامات تمدد الجلد لأن الحرارة المستخدمة تسمح للزيوت بالدخول داخل مسامات الجلد وتقلل من ظهور علامات تمدد الجلد.
2- جيل الصبار:
من المعروف بأن الصبار يخفف من علامات تمدد الجلد وذلك بوضع جيل الصبار على علامات تمدد الجلد يومياً.
3- بياض البيض:
بياض البيض مصدر كبير للبروتينات وبتطبيقه يومياً على علامات تمدد الجلد يقلل من مظهرها بشكل كبير ويعمل على شفائها بسبب كمية البروتينات الموجودة فيه والتي ترمم البشرة.
4- الماء:
يجب المحافظة على رطوبة الجسم وشرب ما لا يقل عن 10 إلى 12 كأس يومياً. لأن بقاء البشرة رطبة يساعدها في التخلص من جميع المشاكل بما فيها علامات تمدد البشرة.
كما ينصح بتقليل شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية لأنها تعمل على تقليل رطوبة البشرة وجفافها.
5- عصير الليمون:
لأن الليمون يملك خواصاً حمضية فهو يساعد جداً على التخلص من علامات تمدد البشرة.
ويتم ذلك عن طريق وضع عصير الليمون الطازج على البشرة وتركه لمدة ساعة ثم غسل البشرة بالماء.
6- عصير البطاطا:
يتم أخذ قطع من البطاطا الطازجة وفرك البشرة بها ثم يتم غسل البشرة بعد ساعة من الزمن.
7- المساج باستخدام السكر:
عمل مساج لعلامات تمدد البشرة بالسكر مفيد للغاية للتخلص من علامات تمدد البشرة ويتم ذلك بمزج ملعقة من السكر مع قطرات من عصير الليمون وتدليك البشرة بها بشكل جيد حتى يتم التخلص من الطبقة الميتة من الخلايا المشكلة لهذه الخطوط.
نصائح لتجنب تشكل علامات تمدد البشرة خلال الحمل:
1- يجب عمل مساج للبطن خلال فترة الحمل بالزيوت العطرية وذلك قبل الحمام للتقليل من فرص ظهور هذه الخطوط بعد الولادة.
2- يجب دهن البطن بالفازلين خلال فترة الحمل أو بأي كريم سميك القوام لترطيب البشرة بشكل كبير ومنع ظهور علامات تمدد البشرة.
3- يجب شرب الكثير من الماء لإبقاء الجلد بحالة رطبة لمنع أي أضرار على البشرة خلال الحمل.
4- يجب المحافظة على نمط غذائي صحي يتضمن فيتامين سي وفيتامين أي وذلك لجعل البشرة مرنة وتتمدد بسهولة بدون ظهور علامات تشقق عليها.
