أهمية الفحص الذاتي للثدي وكيفية القيام به للوقاية من سرطان الثدي
يُنصح جميع الفتيات فوق سن العشرين بإجراء فحص ذاتي للثدي بانتظام. هذا الإجراء البسيط يُمكّنكِ من اكتشاف أورام الثدي في مراحلها المبكرة.يُصرّ أطباء الثدي على ضرورة إجراء كل امرأة فحصًا ذاتيًا للثدي شهريًا، دون انتظار الموعد التالي مع الطبيب. سنشرح لكِ أدناه كيفية إجراء هذا الفحص بشكل صحيح، وما يجب الانتباه إليه تحديدًا، وفي أي الحالات تستدعي زيارة الطبيب.
أهمية الفحص الذاتي للثدي وكيفية القيام به للوقاية من سرطان الثدي
وفقًا للإحصاءات، في 90% من الحالات، تكتشف النساء أنفسهن أي تغيرات في الغدة الثديية، لأنهن لا يعرفن حالة ثدييهن أفضل منهن. ونقصد هنا النساء اللواتي يعرفن كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي، وهو طريقة بسيطة للكشف عن مشاكل الغدة الثديية في الوقت المناسب.
يُنصح بإجراء الفحص الذاتي للوقاية من سرطان الثدي في نفس يوم الدورة الشهرية، نظرًا لطبيعة الدورة الشهرية وتغيراتها الطبيعية.يُفضل إجراء الفحص في اليوم الخامس أو السادس بعد بدء الدورة، عندما تكون الغدد في أقصى حالاتها. ومن القواعد المهمة لمن بلغن سن اليأس: إجراء الفحص الذاتي للثدي في نفس يوم الشهر.
كيف يتم إجراء الفحص الذاتي بشكل صحيح؟
أولاً، جس الغدد الثديية أثناء الوقوف. تلمس اليد اليمنى الغدة الثديية اليسرى، واليد اليسرى – اليمنى. يتم إجراء الفحص بأطراف 3-4 أصابع، دون استخدام الإبهام. من المهم جس الغدة بأكملها، وليس فقط الجزء الموجود تحت الجلد. اغمرأطراف أصابعك في سمك الغدة، مع الوصول تدريجيًا إلى الصدر. من المهم جس سطح العضو بالكامل، دون تفويت مناطق فردية.في نهاية الفحص، اضغط على الحلمة للتحقق من وجود إفرازات منها. لا تنس الإبطين والمنطقة الموجودة أعلى وأسفل عظمة الترقوة – فهذا هو المكان الذي توجد فيه الغدد الليمفاوية – يجب ألا تكون متضخمة.
جس الغدد الثديية في وضعية الاستلقاءاستلقِ على سطح صلب. يُنصح بوضع وسادة تحت ظهرك عند مستوى لوح الكتف. سيسهل ذلك الجس العميق للغدة الثديية. تشبه تقنية أداء الحركات واتجاهها الفحص أثناء الوقوف.ما الذي يجب أن ينبهك:
- اكتشاف كتلة في الغدة الثديية.
- تضخم الغدد الليمفاوية في منطقة الإبط وفوق الترقوة وتحت الترقوة.
- إفرازات من الحلمات.
- تغير في شكل الحلمات، يجب ألا تكون مرسومة للداخل.
- عدم التماثل، يجب أن تكون الغدد الثديية متماثلة تقريبًا.
- تغيرات في الجلد: ينسحب الجلد فوق الورم أو يصبح كقشر الليمون. احمرار الجلد يُنذرك أيضًا.أي من هذه التغيرات المذكورة يستدعي استشارة الطبيب.
هل يمكن أن تكون كتل الثدي طبيعية؟
تعتبر بعض الكتل الموجودة في أنسجة الثدي طبيعية ولا تستدعي بالضرورة الذعر.
لدى بعض النساء ثديين بارزين بشكل طبيعي. معرفة ما هو طبيعي بالنسبة لكِ يُساعدكِ على التعرّف بشكل أفضل على التغيرات في بنية الثدي.
الوقاية من السرطان في العيادة الطبية
التصوير الشعاعي الوقائي للثدي هو طريقة فحص تعتمد على الأجهزة، وتتيح اكتشاف الورم أو استبعاده في مرحلة لا تظهر فيها أي أعراض بعد. غالبًا ما يُستخدم التصوير بالموجات فوق الصوتية و/أو الأشعة السينية لهذه الأغراض. يصف الطبيب طريقة محددة، بناءً على عمر المريضة وتاريخها الطبي.
الوقت الأنسب لإجراء تصوير الثدي الوقائي هو من اليوم الخامس إلى اليوم الثاني عشر من الدورة الشهرية، ولكن في الحالات العاجلة يمكن إجراؤه في أي وقت.
تصوير الثدي بالموجات فوق الصوتية
يُفضّل إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للوقاية من السرطان لدى النساء دون سن الأربعين. تكون الغدد الثديية في سن مبكرة أكثر كثافةً، إذ يهيمن عليها النسيج الغدّي. في تصوير الثدي بالأشعة السينية القياسي (الماموغرام)، يتداخل هذا الفحص مع العلامات الرئيسية للأورام – التكلسات، لذا ستكون الدراسة غير قيّمة.
الوقاية من سرطان الثدي أسهل من علاجه. لتقليل احتمالية الإصابة به:
- قيّمي خطر إصابتكِ بسرطان الثدي.
- يمكنكِ القيام بذلك خلال موعدكِ مع الطبيب أو بشكل مستقل باستخدام حاسبة جايل الإلكترونية.
- إذا كنتِ معرضة للخطر، ناقشي الإجراءات الإضافية مع طبيبكِ.
- احرصي على فحص ثدييك بانتظام باستخدام الأجهزة الطبية الحديثة.
- تجنبي العوامل التي تُسهم في الإصابة بسرطان الثدي. تحركي أكثر، وانتبهي لنظامكِ الغذائي، وقلّلي من استهلاك الكحول، وحافظي على وزنكِ.
