طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
إن رضاعة الطفل الرضيع الجائع باستمرار ولفترة طويلة أثناء الليل يمكن أن يترك الأم متعبة ومرهقة من قلة النوم السليم، وفي كثير من الأحيان، يأخذ الأطفال وجبة أو اثنتين مما يسمي بوجبات الشعور بالأمان أثناء الليل لمجرد العودة إلى النوم بعد الإفاقة ليلاً لأي سبب من الأسباب.
و يعتبر طرق فطام الطفل الرضيع من الأمور التي تشغل بال الأمهات خاصة اللاتي ينجبن لأول مرة وليس لديهن خبرة بالأمر، فبمجرد أن يكمل الطفل عام ونصف أو عامين، تبدأ الأم في البحث عن طرق فطام الطفل، تسأل المقربين لها أو صديقاتها، أو تسأل طبيبها الخاص أو تلجأ لمواقع الأنترنت لتبحث عن طرف فطام الطفل ليلا،.
وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل .
طريقة فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
هناك عدة طرق ونصائح لفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل فنذكر منها مايلي :
جلسة رضاعة جديد في المساء
التغذية في المساء قبل العشاء بساعات قليلة يمكن أن تكون مفيدة جدًا في خلق الشعور بالامتلاء. هذا يقلل من فرص الاستيقاظ المتكرر في الليل بسبب الجوع.
إفراغ ثدي واحد في كل مرة
في بعض الأحيان، يشعر الأطفال بالجوع بشكل متكرر لأنهم لا يحصلون على ما يكفي من الحليب الخلفي السميك والمغذي. تأكدي من السماح للطفل بتفريق ثدي واحد بالكامل في كل مرة. إذا قام طفلك بتبديل الثدي في وقت قصير جدًا، فقد يحصل فقط على الحليب الأمامي مما يجعله يستيقظ مرة أخرى للرضاعة.
تجنب المشتتات
تأكدي من تقليل ما يشتت الانتباه أثناء اليوم خلال جلسات الرضاعة. إذا لم يتناول الطفل ما يكفي من الطعام أثناء النهار بسبب أي عوامل تشتت انتباهه، فإنه يميل إلى تعويض الطعام ليلاً.
التفاهم مع الرضيع
إذا كنت تحاولين فطام طفل رضيع اعتاد على الرضاعة في الليل، فيمكنك حينئذٍ التفكير في الأمر معه. في بعض الأحيان، تؤدي الرسالة الواضحة “لا” المهمة. يمكنك أن تكرري بمحبة حقيقة أنه وقت النوم وليس وقت الإطعام.
إشراك فرد آخر من العائلة
في بعض الأحيان، يرضع الأطفال في الليل لتهدئة أنفسهم. يمكنك محاولة إشراك الأب أو أي فرد آخر من أفراد الأسرة للقيام بوظيفة تهدئة الطفل. يمكنك كسر الصلة ببطء بين التهدئة والتغذية، من خلال السماح لشخص آخر بتولي الأمر لتأخذي أنت قسط من الراحة.
التقليل من وقت الرضاعة ببطء
قللي ببطء من الوقت الذي يرضع فيه الطفل أثناء الليل، وأوقفي جلسة الرضاعة قبل دقيقتين من كل يوم، ثم قومي بتعويض استهلاك الحليب أثناء الرضاعة أثناء النهار.
كسر العادة الذهنية
راقبي الوقت الذي يستيقظ فيه الطفل وهو يبكي من أجل الرضاعة، ثم أيقظي نفسك والطفل قبل نصف ساعة من وقت الرضاعة وأطعمي الطفل قبل أن يبكي من أجل الحليب. يؤدي القيام بذلك مع مرور الوقت إلى كسر الخريطة الذهنية التي يمتلكها الطفل بين البكاء والرضاعة.
زيادة الرضاعة خلال النهار تدريجيًا
انتبهي للكمية التي يرضعها الطفل أثناء الليل، وحاولي إضافة بضع مليليترات من الحليب الإضافي أثناء الرضاعة في الصباح والمساء فقط لإبقاء الطفل ممتلئًا. زيادة كمية الرضاعة خلال النهار تدريجيًا يمكن أن تجعل الطفل أقل جوعًا أثناء الليل.
نصائح لفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية في الليل
- عدد الرضعات في اليوم الواحد يتراوح ما بين 8 إلي 12 رضعة تقريبًا، لذلك من الضروري التقليل من عدد الرضعات في اليوم بالتدريج، حتي تصل إلي رضعة واحدة قبل النوم.
- لا ينصح بالإنقطاع بشكل تام عن الرضاعة الطبيعية؛ لأن هذا يزيد من تركيز الطفل عليها، ولكن يفضل إرضاع الطفل في حالة طلبه للرضاعة.
- اجعلي طفلك يشعر بالمزيد من المرح عن طريق قراءة الكثير من القصص والكتب المصورة؛ لكي لا يبكي وتطري لإرضاعه.
- قدمي لطفلك الأطعمة الصلبة التي تساعده في التعود على المضغ مثل الخضروات المسلوقة والفواكه المهروسة.
- اشغلي طفلك في العديد من الأنشطة والألعاب خلال اليوم لكي لا يفكر في الرضاعة الطبيعية.
- قدمي لطفلك وجبة عشاء مشبعة قبل النوم؛ لتقلل من شهيته تجاه الرضاعة الليلية.
- ضعي بجوارك كوب الأطفال المليء بالماء لتعطيه للطفل أثناء الليل إذا قام يبحث عن الرضاعة.
- لا تضعي الماء أو أي سوائل اخرى تعطيها لطفلك في الببرونة لكي لا يتذكر الرضاعة.
- خلال النهار تحدثي مع الطفل بأنه كبر ويجب أن ينام بشكل متواصل بدون الرضاعة أثناء الليل.
- ساعدي طفلك على النوم بدون رضاعة؛ من خلال أخذ حمام دافئ وتدليك جسمه بزيت الأطفال.
- على الأغلب طفلك يربط الرضاعة بالشعور بالأمان؛ لذلك أثناء الليل يكون غير جائع ولكنه يحتاج إلى حضن.
- يفضل فصل الطفل في سرير اخر او غرفة أخرى خلال النوم ولكن قبل التفكير في الفطام الليلى.
- يمكن للأب أن يهدئ الطفل بدون الرضاعة فيكون الفطام الليلى أسهل.
- توقعي البكاء والسهر لبعض الأيام حتى يعتاد طفلك على الأمر، ويعتاد أن الليل وقت النوم وليس الرضاعة.
- تحدثي مع طفلك خلال النهار بأنه كبر الآن وعليه أن ينام ليلًا لفترات متصلة، حتى إن كان عمر طفلك صغيرًا سيفهمك، ومع تكرار الحديث سيتبع كلماتك البسيطة.
- هيئي طفلك للنوم من خلال أخذ حمام دافئ، وتدليك سريع لجسمه بزيت الأطفال أو اللوشن.
- قد يستغرق الفطام أيامًا أو أسابيع أو شهورًا. وحتى بعد فطام طفلك عن الرضاعة الطبيعية نهارًا بنجاح، فقد تستمرين في الرضاعة الطبيعية في الصباح وقبل وقت النوم للحفاظ على الشعور بالقرب.
- انتبهي إلى أنه حيانًا يربط طفلك الرضاعة بالشعور بالأمان، ويستيقظ بحثًا عن حضنك وليس جوعًا. لذلك يمكنكِ احتضانه والتربيت عليه عند الاستيقاظ باكيًا طلبًا للرضاعة، حتى يهدأ وينام مرة أخرى.
- حاولي فصل الطفل في سرير منفصل داخل الغرفة إذا كنتِ تنامين بجانبه، أو في غرفة منفصلة بالتدريج. سيساعدك ذلك على الفطام من الرضاعة الليلية، لأنه يمكن للأب أن يهدئ من بكائه كلما استيقظ، ولكن يفضل القيام بهذه الخطوة قبل التفكير في الفطام الليلي، حتى لا تتأثر نفسية طفلك.
- وأخيرا ، فإن الرضاعة الطبيعية تجربة حميمة. وقد تنتابك مشاعر مختلطة بشأن التخلي عنها. ولكن من خلال اتخاذ أسلوب تدريجي للفطام – وإبداء الكثير من الحب والعطف – يمكنك مساعدة طفلك على الانتقال السلس إلى الشرب من زجاجة أو كوب.
