أسباب الصداع النصفي و علاجه

يعتبر الصداع النصفي بالانجليزية migraine من أشهر أنواع الصداع،  و عادة ما يكون سببه الإصابة بالشقيقة وهو يصيب نصف الرأس، أي الجانب الأيمن أو الأيسر فهو يستمر لعدة ساعات وقد يتطور لأيام فيتصف هذا النوع من الصداع بالحساسية على الضوء والصوت العالي مع الألم العصبي الشديد ومصاحبا له بعض أعراض الجهاز الهضمي مع خلل في الرؤية كما تكون نوباته حادة لدرجة تمنع الشخص من مزاولة عمله، فيمكنك التخفيف من الآلام عن طريق النوم في مكان مظلم وهادئ. وفي هذا المقال سنتطرق إلى ذكر أعشاب طبيعية وفعالة في علاج ألم الصداع النصفي.

هناك مجموعة من الأسباب المؤدية إلى الصداع النصفي فنذكر من بينها:

• شرب الكحول والكافيين الذي قد يسبب الصداع.
• الضغط العصبي والبدني يمكن أن يسبب الصداع النصفي.
• التغيرات الهرمونية تؤدي لحدوث الصداع الشائع للنساء وذلك أثناء الحمل أو إنقطاع الطمث .
• الضغط النفسي لأنه يمكن أن يسبب الإجهاد في العمل او المنزل.
• فقدان النوم أو الحصول على الكثير من النوم .
• الأدوية مثل وسائل منع الحمل وموسعات الأوعية مثل النتروغليسرين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع النصفي.
• شاشات الكمبيوتر.
• سرعة الإنفعال.
• الإصابة بإلتهاب الجيوب الأنفية تسبب الصداع النصفي نتيجة تعرض الشخص للدخان أو أمراض الجهاز التنفسي وكذلك الحساسية الموسمية.
• تمدد الأوعية الدموية في الجانب الأيسر من الدماغ مسببًا مجموعة من الأعراض المصاحبة للصداع النصفي.
• النشاط البدني المكثف.
• السفر.

هناك العديد من الناس يعانون من الصداع النصفي يختارون العلاجات الطبيعية مثل علاج الصداع بالأعشاب فنذكر مايلي:

1. اليانسون فهو يقلل من وتيرة الصداع عند البالغين والأطفال فهو يستخدم عن طريق تجفيف الأوراق والزهور فيجب تناوله بكميات قليلة كي لا يتسبب في تلف الكبد.
2. إستنشاق زيت اللافندر أثناء الشعور بالصداع قد يساعد في تخفيف الأعراض بسرعة.
3. النعناع يساعد على تخفيف آثار الصداع فهو يهدئ تقلصات العضلات.
4. الزنجبيل من أهم طرق علاج الصداع النصفي فهو يخفف من الغثيان الناجم عن العديد من الحالات.
5. إستخدام عشبة المقتطف فلديها فعالية كبيرة في علاج الصداع النصفي .
6. قشور الموز من العلاجات الطبيعية الفعالة للتخلص من الصداع النصفي فعندما تشعر بالصداع ضع قشور الموز على جبهتك فسوف تشعر بتحسن ملحوظ.
7. إستخدام زيت أوراق الريحان فهو يساعد على إسترخاء العضلات والتخلص من الصداع.
8. للتخلص من الصداع النصفي ضع مكعبات الثلج في قطعة قماش وقم بوضعها على رأسك وحول العنق لبضع دقائق فهو يقلل الألم تدريجيا.
9. القهوة من العلاجات الطبيعية الفعالة في القضاء على الصداع النصفي لكن ينصح بعدم الإكثار من تناولها كي لا يقع العكس.
10. إستخدام مغلي الزعتر مع الماء يقوم على تخفيف التوتر ويقلل من الصداع، الذي يعاني منه المريض.
11. زهرة الربيع يتم إضافة العسل مع الليمون إلى الشاي المحضر من هذه العشبة.
12. يؤخذ كمية من عشبة حشيشة الحمى وتوضع مع الماء المغلي لمدة 10 دقائق ويشرب دافئا.