5 طرق طبيعية لشد البشرة

اهتمام حواء بالبشرة امر مفروغ لتحظي بالنضارة والشباب والجاذبية, ونحن بدورنا قد حرصنا من خلال موقعنا علي تقديم كل ما هو جديد من وصفات وخلطات العناية بالبشرة ولكننا اليوم بصدد الحديث عن شد البشرة , ففي الفترة الأخيرة لاحظت حواء ضرورة استخدام كريمات ومستحضرات شد البشرة حتي تتخلص من تجاعيد بشرتها وتحظي ببشرة صحية شابة , ولكننا نؤكد لحواء اليوم ان هناك طرق طبيعية اثبتت فاعليتها في شد البشرة يجب ان تعرفها .

5 طرق طبيعية لشد البشرة

النظام الغذائي المغذي

من ابسط الطرق التي تساعد علي شد جلد الجسم بوجه عام والبسشرة بوجة خاص هو تناول وجبات متوازنة ومغذية , فتناول الفواكة والخضروات الطازجة بصفة يومية يزيد من مرونة الجلد ويضفي علي البشرة لمعانا ونضارة وحيوية , ومن الفواكة التي ننصح بها حواء الرمان .

المكملات الغذائية

المكملات الغذائية الطبيعية يجب ان تكون جزء اساسي في النظام الغذائي الخاص بحواء , فتناول اطعمة غنية بفيتامين ” E” و الأحماض الدهنية اوميجا 3 الموجودة في الاسماك من اكثر المصادر التي اثبتت فاعليتها في شد جلد البشرة سواء كان بشرة الجسم او الوجة , اما عن اشهر الفيتامينات التي لها تأثير بالغ علي حيوية ونضارة البشرة فهي فيتامين B , فيتامين C .

ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضة تساعد علي بناء العضلات والتي تؤدي بدورها الي شد الجلد , كما ننصح ايضا بالحرص علي ممارسة تمارين الوجه لانها تعزز من عضلات الوجه وبالتالي تساعد علي شد البشرة .

التدليك

اثبتت الأبحاث العلمية ان التدليك له فائدة عظيمة في شد ترهلات الجسم والبشرة بصفة خاصة , وهناك بعض الوسائل التي استخدمها الناس مؤخرا وهي تدليك البشرة بالأعشاب البحرية , هذا بالأضافة الي استخدام كريمات الكولاجين التي اثبتت فاعليتها في شد البشرة .

اعطاء وقت كافي للبشرة

شد البشرة عملية تحتاج الي وقت كافي حتي تستطيع الخلايا التمدد , لذا لا داعي للسرعة , فالمداومة علي النصائح السابق ذكرها يتيح لحواء بشرة شابة مشدودة مفعمة بالنضارة والحيوية.