7 طرق سهلة للحفاظ على حيوية البشرة وتألقها

الحصول على البشرة الشابة والجميلة و الاكثر حيوية هو حلم لكل امرأة فكل النساء يرغبن دوما فى الظهور بمظهر اقل فى العمر مما يجعل الكثيرات تلجأن الى العديد من البدائل الغير صحية كالجوء الى عمليات التجميل او استخدام مواد كيماوية قد تسيب الضرر المضاعف في البشرة.

فقد يكون من غير الممكن منع ظهور تجاعيد البشرة ولكن من المؤكد القدرة على التخلص من التجاعيد بطرق سهلة وطبيعية ،لذا سوف نعرض طرق سهلة وبسيطة لجعل البشرة اكثر تألقا وحيوية.

7 طرق سهلة للحفاظ على حيوية البشرة وتألقها

الحفاظ على الترطيب اليومي

العناية بالبشرة من خلال الحفاظ على استخدام المرطب اليومى هو امر بالغ الأهمية للحفاظ على حيوية البشرة سواء كانت البشرة جافة او غير جافة فالترطيب اليومي يوفر لكل انواع البشرة حاجتها الضرورية من الزيوت التى تسهم فى الحد من ظهور علامات تقدم سن البشرة , فالمرطبات اليومية التي تحتوي على فيتامين A مثلا تجعل البشرة متألقة وصحية دوما.

تجنب الشمس

من اهم السبل التى يجب مراعتها للحفاظ على جمال وصحة وشباب البشرة عدم التعرض لاشعة الشمس الضارة كثيرا فالتعرض للشمس يسبب العديد من المشكلات الجلدية فى البشرة فهو يؤدى الى حساسية الجلد ،والحروق، والبقع ، والنمش فعليك سيدتي الحظر دوما من التعرض لاشعة الشمس دون استخدام الكريم الواقى من الشمس او استخدام وشاح او مظلة للوقاية من الشمس .

تناول الطعام الصحي

من اهم سبل العناية بالبشرة والحفاظ على حيويتها تجنب العديد العادات السلبية في تناول الغذاء كتناول الوجبات السريعة التي تحتوي على زيوت ضارة بالجسم و بنضارة وحيوية البشرة حيث تعرضها لظهور الحبوب او البقع , لذا ننصح باتباع نظام غذائي صحي يتألف من الحبوب الكاملة، والقمح، والحليب، والبيض، والخضراوات الورقية والفاكهة الطازجة .

عدم تجاهل المشكلات الجلدية

رعاية البشرة وعدم تجاهل المشكلات الجلدية البسيطة كظهور البقع مثلا من اهم طرق العناية بالبشرة ،فالتغاضى عن مشكلات البشرة يلحق الضرر بالبشرة على المدى الطويل ويسبب الكثير من المشكلات لذا ينصح دوما بسرعة علاج المشكلات البسيطة والتعامل معها قبل نموها وتطورها الى مشكلات قد يصعب حلها .

الماء

استخدام الماء النقى كغسول للبشرة من اهم سبل العناية التي تحافظ على جمال وصحة البشرة فاستخدام الماء يزيل الشوائب من البشرة ويقوي البشرة كذلك يمنحها منحها الاشراقة والنظافة والترطيب لذا عليكى الحرص دوما و ازالة الشوائب التي تعيق جمال بشرتك باستخدام هذة الوسيلة البسيطة والمتوافرة دوما.

النوم

قلة النوم تؤدي الى العديد من المشكلات التى تؤثر سلبا على المظهر الجمالي في البشرة فقلة النوم تسبب انتفاخ الجفون وظهور الهالات السوداء وتجاعيد الجلد ،فعليكى دوما الحرص على اخذ القسط الكافي والمناسب من النوم يوميا 8 ساعات للحفاظ على حيوية وجمال البشرة .

الابتسامة

الابتسامة المشرقة تجعل الوجة يبدو اكثر جمالا واصغر سنا فالابتسامة من النصائح البسيطة التي تسهم فى جمال واشراقة البشرة وذلك على خلاف العبس الذي يسهم دوما في ظهور التجاعيد على البشرة وتجعلك تظهرين بعمر اكبر من عمرك.