الشهر التاسع من الحمل
في عمر 9 أشهر، يمكن أن يبدأ المخاض في أي وقت، لذلك يجب أن يكون كل شيء جاهزًا للذهاب إلى المستشفى. وفي هذا المقال سنتطرق إلى نصائح لتسهيل الولادة وفتح عنق الرحم في الشهر التاسع من الحمل وتطور الجنين.
تطور ونمو الجنين في الشهر التاسع من الحمل
- اعتبارًا من الأسبوع السابع والثلاثين، يعتبر الطفل كامل المدة: جميع أنظمته جاهزة للعمل.
- تقوم رئتا الطفل بحركات تنفس، ويتطور منعكس المص، ويصبح الجهاز الهضمي جاهزًا لتلقي حليب الثدي ومعالجته. لذلك يمر الشهر التاسع تحت علامة الانتظار. يمكن أن تحدث الولادة في أي وقت.
- يتخذ الطفل وضعية يتحرك فيها على طول قناة الولادة. الآن هو يشغل كامل تجويف الرحم تقريبًا، لذا فإن تحركاته مقيدة للغاية.
- الآن يشبه الطفل سفينة الفضاء قبل الإطلاق: جميع الأنظمة جاهزة، ويتم فحص أدائها: الأمعاء تعمل جيدًا بالفعل، والكبد يخزن الحديد، والقلب جاهز للعمل في ظروف جديدة. عندما يولد الطفل، ستغلق الفتحة الموجودة في الحاجز المركزي للقلب، مما يسمح للدم بالدوران عبر الرئتين، والتي لا يتم تعميمها حتى الولادة. يستقبل الجهاز المناعي الأجسام المضادة للأم من خلال الحبل السري، ثم يحصل عليها لاحقًا من خلال لبن الأم.
الشهر التاسع يحدد الوزن النهائي والنمو عند الولادة
يتراوح وزن الجنين من 2600 إلى 3600 جرام، ويتراوح ارتفاعه من 48 إلى 54 سم.
من الواضح أن الأمهات الحوامل في الشهر التاسع يصبحن أكثر شرودًا ونسيانًا. لكن انفجارات الطاقة وفرط النشاط أمر شائع. في هذه اللحظات، تميل النساء إلى ترتيب الشقة، المسماة “التعشيش”، والتي يمكن أن تظهر قبل الشهر التاسع بوقت طويل.
جسديا، الشهر التاسع يختلف قليلا عن الثامن. على الرغم من أن الرحم لا يضغط على المعدة والمثانة، لذلك مع وجود الانتفاخ والإمساك وحرقة المعدة وكثرة التبول.
علامات الاقتراب من المخاض في الشهر التاسع من الحمل
- هناك بعض العلامات التي يمكنك من خلالها تحديد موعد بدء المخاض بشكل تقريبي. قبل حوالي أسبوعين من هذا الحدث التاريخي، يصبح من السهل على المرأة أن تتنفس. ينزل رأس الطفل إلى منطقة الحوض، وتنخفض المعدة ولا تضغط كثيرًا على الرئتين. صحيح، قد يكون هناك شعور بالثقل في أسفل البطن.
- علامة أخرى غير مباشرة على اقتراب الولادة هي فقدان وزن المرأة الطفيف. قبل أسبوعين من الولادة، يحدث فقدان من 1-2 كجم، وهو ما يفسره التغيرات الهرمونية وفقدان الشهية.
- أضمن علامة على أن الولادة ليست بعيدة هي إفراز السدادة المخاطية. تبدأ قناة عنق الرحم في الانفتاح قليلاً، ويخرج السدادة المخاطية التي أغلقت القناة طوال فترة الحمل.
- زيارات الطبيب في الشهر التاسع اسبوعية. يحدد الطبيب ارتفاع رحم المرأة، ويفحص عنق الرحم لتقييم درجة نضجه. ليس من غير المألوف أن يستمر الحمل لفترة أطول من الأربعين أسبوعًا الموصوفة. يلتزم الطبيب بإجراء فحص ثانٍ، وإحالة لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. إذا لم يكن هناك تقدم في نضوج عنق الرحم، فسيتم نصح المرأة الحامل “بالانتقال” إلى المستشفى تحت إشراف الأطباء على مدار الساعة.
نصائح للحامل في الشهر التاسع من الحمل لفتح عنق الرحم وتسهيل الولادة
تناولي محفزات الرحم الطبيعية
المأكولات أو المشروبات الطبيعية من أأمن وأسرع وأقدم الطرق لتسهيل الولادة ومنها التمر، حيث ينصح بتناوله بكثرة في الشهر التاسع، وأيضاً تناول كوب من منقوع الزعتر مساءً يساعد على فتح عنق الرحم، أما في الصباح تناولي كوباً من الينسون فبالإضافة إلى تهدئتك، سيعمل على تقوية الطلق.
تدليك حلمات الثديين
يعمل تدليك الحلمتين إلى زيادة إفراز الأوكسيتوسين، ويفضل أن تواظبي على تدليك الحلمتين في الشهر التاسع حوالي نصف الساعة يومياً، فبالإضافة إلى أن تدليك الحلمتين سيعمل على مساعدتك في الرضاعة الطبيعية وتجنب الألم في البداية، فسيساعدك أيضاً على تسهيل الولادة الطبيعية.
الاستحمام بالماء الدافئ
عند ظهور أعراض الولادة الطبيعية، فإن الاستحمام بماءٍ دافئ يعمل على ارتخاء العضلات ممّا يُسرّع الطلق وفتح عنق الرحم ويسهل عمليه الولادة الطبيعية.
الاسترخاء وممارسة تمارين التنفس
بشكل مستمر لانها تحفز هرمون الأوكسيتوتسين المسؤول عن بدء الطلق وبالتالي تسهيل الولادة الطبيعية
تمرين الصعود والهبوط
تمرين الصعود والهبوط هو من التمارين التي تسهل الولادة الطبيعية وتساعد على فتح الرحم. كل ما يكون عليك القيام به هو النزول والجلوس على شكل قرفصاء من ثم معاودة الصعود. يمكنك الاستعانة بحافة السرير او الكرسي للقيام بهذا التمرين.
شرب كميات كبيرة من الماء
يحافظ الماء على رطوبة وتروية أنسجة الجسم مما يمنح المرأة طاقة لدفع الجنين أثناء الولادة، فالماء له دور مهم في تخفيف آلام الولادة التي تشعر الحامل بها.
